1. De er ikke glade for dine resultater.
Når du nævner din succes, bliver din vens ansigt automatisk sur. Hun kan se ud som om hun har spist en hel citron, da hun kæmper for at sige lykønskning. Eller du får et helt tomt ansigtsudtryk og intet svar overhovedet, bare et blik. Hun kan endda forsøge at 'one-up' dig ved at nævne hendes præstationer hurtigt, inden du endda har afsluttet din sætning. Dette er den type ven, der aldrig er glad for noget, du gør, og i hemmelighed håber, at du vil mislykkes, så hun ikke behøver at føle sig så dårligt over sit eget liv. Dette er giftigt, fordi rigtige venner fejrer hinandens resultater, og selv hvis der er nogen misundelse involveret, vil de lægge det til side for at lykønske deres venner. I stedet for at føle fortvivlelse over deres venners præstationer, vil ægte venner være sikre på deres egne præstationer og dermed føle sig fejrende, inspireret og motiverede til at forbedre sig selv, når de hører om andres resultater.
2. De lægger dig skjult.
Hvis du er glad og munter uanset grund, finder giftige venner måder at regne på din parade ved at indføre små storme og storme med ugyldighed, nedbrydning og fornedrelse. Disse er ofte forklædte som 'hjælpsomme' eller 'ærlige' kommentarer, der faktisk slet ikke har nogen værdi bortset fra at få dig til at føle dig mindre stolt af dig selv. De siger ting som 'Åh, hvem som helst kunne have gjort det', når du nævner noget, du har opnået, eller 'Det er ikke et rigtigt hovedtimer', når du nævner din akademiske koncentration. De virker også sadistiske glade, når du fejler, eller når du gennemgår en vanskelig tid. Dette er et tegn på, at der alvorligt er noget galt med dem. Rigtige venner forsøger ikke at kritisere eller lægge folk bare for fornøjelsen ved at få nogen til at virke små. Kun underordnede mennesker gør det for at hæve sig selv. Hvis du ikke kan være dit største, autentiske jeg omkring dine venner uden konstant at blive demeaneret af dem, er de ikke dine sande venner. De er ondartede mobbere og narcissister. Få det lige og kend forskellen.
3. De følelsesmæssigt udtømmer dig.
Har du nogensinde haft denne oplevelse? Du er i telefon med en ven. Du spørger din ven, hvordan hun har det, og finder dig selv at blive 'snakket med' snarere end 'snakket med' i timevis - og det ser ud til, at det hele tiden sker. Når du endelig får din chance for at tale, er din ven pludselig nødt til at komme af telefonen, fordi hun nu er så træt af alt det 'talende'.
Sikker på, vi er alle nødt til at lufte nogle gange og tale om os selv. Visse situationer berettiger denne type opførsel - såsom et sammenbrud, et tab i familien eller enhver anden traumatisk begivenhed. Hvis dette sker ganske ofte, og du sjældent får en chance for at føre en gensidig samtale med en person, handler du som deres publikum for en monolog og ikke som en ven. Du fortjener også at blive lyttet til og fortjener at tale om eventuelle problemer i dit liv. Lad ikke disse giftige venner overbevise dig om andet. Stå op for dig selv og fortæl dem, at dette er et problem. Hvis de fortsætter med at gøre dette på trods af at du etablerer denne grænse, er det tid til at miste venskabet helt.
værdsæt, hvad du har, før det er gået citater
Disse giftige venner dræner dig og din evne til at engagere dig i egenpleje, fordi de er følelsesmæssige vampyrer, hvis eneste fokus er dem, deres liv, deres ønsker og behov. Du eksisterer ikke, eller hvis du gør det, eksisterer du kun i forhold til dem. For eksempel, hvis en ven hører din traumatiske historie og bruger den til at vende samtalen tilbage til sit liv konstant, er dette et rødt flag for narcissisme, så vær forsigtig. Rigtige venner ville lytte til din historie og sørge for at give dig feedback, der er nyttig for dig, før du vender samtalen tilbage til dem. Hold dig væk fra alle mennesker, som du ikke føler, at der er en lige, gensidig udveksling af samtale, validering, medfølelse og respekt.
4. De er der for dine gode tider og aldrig for de dårlige.
Jeg nævnte i nr. 1, at du skulle holde dig væk fra folk, der ikke fejrer dine resultater. Én advarsel: pas på giftige venner, der kun er der for at sparke på din succes. Disse venner vises kun, når du har det godt, og vises sjældent, når du har brug for dem under vanskeligheder. De bruger din tilstedeværelse til at knytte sig til dig med det eneste formål at virke vigtigere via tilknytning til din succes. Eller de nyder din tilstedeværelse kun, når du er i godt humør, og de har brug for dig. Ellers, når du har en sundhedsskrækkelse, eller hvis nogen i din familie har en ulykke, er de intetsteds at finde. Rigtige venner hjælper hinanden gennem svære tider og er der for hinanden, selv når tiderne er udfordrende.
5. De er ikke følelsesmæssigt lydhøre, validerende eller hjælpsomme.
Hvad er poenget med at have venner, hvis de ikke engang kan svare på dine følelser? Hvis du finder dig selv at have at gøre med en ven, som du kan have store intellektuelle samtaler med, men kun høre lyden af crickets, når du fortæller dem, at du har haft en dårlig dag, eller at du bare har haft et sammenbrud, er dette venskab et no-go. Du er velkommen til at beholde den type mennesker til din LinkedIn, men ikke til dine rigtige livskriser. Højst er de en professionel eller akademisk forbindelse, fordi det eneste de kan gøre er at tale om ting, der er relateret til sindet, men ikke hjertet. Visst, nogle situationer fører til tab for ord, men venner skal være i stand til grundlæggende følelsesmæssig støtte, selvom det er et knus og ordene 'Jeg er her for dig'. Hvis din ven tilfældigvis er meget følelsesmæssigt ugyldig, fortæller dig konstant at 'komme over det' eller bliver vred på, at du udtrykker dine følelser, skal du forlade dem for evigt og ikke give dem adgang til dit liv på nogen måde. De fortjener ikke at være din ven. Rigtige venner validerer hinandens følelser, mens de stadig styrker hinandens personlige vækst.
jeg sov med din kæreste
6. De står ikke op for dig.
Når en outsider eller en gensidig ven fremsætter en glidende eller fornærmende kommentar om dig eller gør noget fjendtligt eller forfærdeligt over for dig lige foran disse giftige venner, ser du sjældent disse giftige venner hoppe til redning. De går ikke ind for dine vegne, selvom det ikke er de eneste, der kan. De støtter ikke dig, når du mest har brug for det. Rigtige venner hjælper hinandens hjælp; de behøver ikke at 'vælge sider' for at påpege forseelser og overveje dine følelser. Og også, hvornår blev vi så modstandsdygtige over for 'plukke sider'? Hvorfor skal ikke venner advokere for ofre eller kalde upassende opførsel, når de ser det? Disse giftige venner vil mere sandsynligt enten forblive tavse eller endda deltage i den nedskrækkende opførsel på dine vegne. Det er når du ved, det er tid til at stoppe med at undskylde og holde op med at forsvare folk, der ikke vil forsvare dig.
7. Deres ego er større end deres bånd til dig, og de forsøger at lægge en skygge på dit lys.
Disse typer af venner er ekstremt narsissistiske, jaloux, og de vil gøre, hvad det tager for at opretholde deres vildfarelse med storhed. For eksempel nægter de måske at komplimentere dig, når du alle er klædt ud, men komplimenter en person ved siden af dig, der bærer sved og en t-shirt. De lægger måske billeder af sig selv på sociale medier med andre venner, men undgå at lægge billeder af dig og dem sammen, fordi de tror, at du overgår dem på en eller anden måde. Eller de kan skjule eller mindske dine præstationer for andre, mens de praler om deres egne. Dette er overfladiske venner, der ikke kan tåle at have nogen at overliste dem eller være pænere end dem. Rigtige venner sætter pris på hinandens unikke skønhed, intelligens og karisma. De forsøger ikke at skjule dit lys i mørket bare på grund af deres eget sted i skyggen.
8. De kommunikerer kun via skærmen.
Til dette henviser jeg kun til 'offline' venner, som du har mødt ansigt til ansigt med. Jeg ved, at der er mange online-venskaber, der er opbygget gennem understøttende fora, og jeg vil ikke mindske værdien af disse. For venskaber, der udviklede sig ansigt til ansigt og for venner, der bor inden for en rimelig afstand fra hinanden, er der ingen grund til, at begge mennesker i venskabet vil gøre en indsats for at se hinanden i det virkelige liv lejlighedsvis. Du ved, gå væk fra messenger og Facebook en gang imellem for faktisk at oprette en ansigt til ansigt-forbindelse, når det er muligt. Vær meget på vagt over for alle venner, der ikke har tid til at se dig, men ser ud til at have hele tiden i verden til at blive pakket ind i deres nye kæreste 24/7.
Disse er ikke dine rigtige venner. Dette er venner, der konstant taler til dig gennem en skærm, og elektronisk kommunikation er ofte en cop-out for følelsesmæssigt utilgængelige mennesker. Hvis disse venner følelsesmæssigt udmatter dig også, har de ingen plads i dit virkelige liv eller endda på din messengerliste. Du kan lige så godt engagere dig i væggen, selvom væggen sandsynligvis vil være mere sympatisk og ikke skade dine følelser. Tænk på det på denne måde: du spilder energi på disse giftige mennesker ved konstant at engagere dig dem online, fordi de ikke vil nåde dig med deres tilstedeværelse offline. De har vist dig, at de ikke har tid til at tage et enkelt møde og hilse ved at tage et skridt udenfor, så hvorfor skulle du såre dine øjne eller anstrenge fingrene for dem? Rigtige venner gør en indsats for at mødes personligt; følelsesmæssige vampyrer, som ægte vampyrer, kan ikke tåle dagslyset og foretrækker lyset på computerskærmen.
9. De har for travlt til alt og hvad som helst.
Relateret til nr. 8, hvis din ven konstant altid er for travlt til at se dig eller skabe nogen form for kontakt, især midt i en krise, løb, gå ikke væk fra venskabet. Ja, folk har job, liv og forhold at forholde sig til. Ingen kan altid være der for dig, hver gang du har brug for det. Det er alt sammen fint og dandy, men hvis en ven sjældent endda følger op på, hvordan du har det, når du virkelig har brug for dem og spiller dette 'for travlt' spil konsekvent, er denne ven nødt til at få døren smadret i ansigtet den næste gang han eller hun kommer rundt og leder efter nogen opmærksomhed.
svigermor erotik
Takket være teknologiske fremskridt har sociale medier også gjort det let at vurdere, om disse venner virkelig er 'travle' eller virkelig bullshitting. Hvis du ser din ven hævde at være for travlt til at ringe til dig under en krise, men udstationere status eller lide folks indlæg på sociale medier hele tiden, har du yderligere bekræftelse på, at denne ven ikke er en rigtig. Tak, Facebook og Twitter for hovedet!
10. Forræderi, bryde grænser og respektløs respekt.
Jeg har gemt dette til sidst, men det er det vigtigste. Hvis din ven ikke respekterer dig ved at: være flassende, flere annulleringer, jage efter eller flirte med din betydningsfulde anden, kalde dig navne, forbande mod dig, mobbe dig, tvang dig, få dig til at græde i en allerede hård tid ved at være ufølsom, presse dig at gøre noget, sladre om dig eller behandle dig med noget mindre end respekt eller hensyn - det er på tide at tage dit fantastiske selv ud af døren. Der vil være masser af mennesker i verden, der ikke får dig til at føle dig sådan, så hvorfor ikke spare din energi og investere i noget, vilje har du et positivt afkast?
Livet er alt for kort til at spilde vores energi på giftige mennesker, hvad enten de er venner eller romantiske partnere. Lær at genkende disse tegn, og du vil bane en bedre vej til et sundere liv, et bedre understøttelsessystem og mere meningsfulde såvel som autentiske forhold. Når du først har oplevet et autentisk venskab med kærlighed, omsorg, medfølelse og respekt, garanterer jeg, at du aldrig ønsker at vende tilbage til en med fraværet af disse kvaliteter.
