1. Du undgår at stå overfor numrene.

Uanset om det er, hvad der er på din bankkonto, hvor meget du vejer, investeringsafkastet for dit sidespil eller noget andet - hvis du undgår at se på de hårde numre AKA resultaterne, af det du laver, holder du dig tilbage. Ja, det er skræmmende. Ja, nogle gange føles det skidt at se sandheden, men du kan ikke forbedre noget af det, før du står over for fakta.

2. Du er en flage.

Annullerer du planer (uden grund) i sidste øjeblik og følger aldrig de planer, du laver for dig selv (som at arrangere en tandlæge eller faktisk går i klassen på gymnastiksalen)? Den hårde sandhed her er, at dette kaldes en mangel på integritet, det forringer andre menneskers tillid til dig og din tillid til dig selv. Dette fører til lav selvtillid. Gør hvad du siger, du vil gøre, når du siger, at du vil gøre det. Din egen værdi får et øjeblikkeligt løft.



brev til min far, der døde

3. Du lever i en selvpålagt boble.

Hvis du ikke kommer ud af din komfortzone, holder du dig helt tilbage. At holde sig inde i din komfortzone vil få dig mere af det samme. For at strække, vokse og leve den slags liv, du drømmer om (og hvis du ikke gør det, se nr. 10), skal du være modig og blive ukomfortabel. Den gode nyhed: uden for din komfortzone bliver hurtigt inden i din komfortzone, hvilket betyder, at jo mere du strækker dig, jo mere vokser din komfortzone (og selvtillid), og jo flere færdigheder du mestrer som offentlige taler, samtale, første datoer og mere!



4. Du antager det værste.

Om andre, om fremtiden, om dig selv. Jeg er sikker på, at du har hørt om loven om tiltrækning? Eller bibelverset, der siger, hvad du søger, vil du finde? Hvis du forventer det værste, vil du sandsynligvis finde det værste. Du lægger dybest set et negativt filter over alt, hvad der sker med dig, så selvom det er godt, finder du noget galt med det.



5. Du er dronning eller konge af udskydelse.

Ved at udsætte tingene for en anden dag eller et tidspunkt, gør du 100% sværere for dit fremtidige selv. Hvad kan du gøre nu for at passe på dit fremtidige selv? Pak din frokost aftenen før? Skriv essayet nu, fordi din weekend er pakket? Uanset hvad du gør nu, vil din fremtidige selv takke dig for!

6. Du siger aldrig nej.

Jeg får fat i det - folk, der er tiltalende, er lokkende og for at være helt ærlige, var mange af os betinget af at være mennesker behagelige fra en ung alder. Problemet er, at hvis du lægger dine egne mål til side for at hjælpe med at udføre andre menneskers opgaver, har du aldrig tid eller energi til at forfølge dine mål og drømme.

7. Du snakker lort til dig selv.

Hvis du konstant fortæller dig selv, at du er en idiot, dum, ikke god nok osv., Holder du dig absolut tilbage fra dit fulde potentiale. Du får vælge, om du er din største cheerleader eller højest kritiker. Tror du din indre gennemsnitlige pige er motiverende? Så hvorfor har sportshold et hold med cheerleaders på sidelinjen i stedet for at folk booing dem?

8. Du skjuler hemmelig skam.

Denne stinker, ikke? At skjule den dybe mørke hemmelighed, som du tror ville få alle til at holde op med at elske dig - er faktisk at holde dig tilbage. Træk den ud, vend den ind og fortæl din historie til nogen, du virkelig har tillid til. Dette er ikke en situation, hvor du poster på Twitter for verden at se, dette er noget, du deler med din ride-or-die BFF. Skam mister dets magt over dig, når du deler det.

9. Du 'gør ikke' nytårsforsætninger, mål, vision boards osv.

Denne virker som en ikke-brainer, men nogle gange falder vi stadig for den. Tænk over det: hvis du ikke arbejder mod noget nyt, kommer du ikke noget sted. Du er stillestående. Du holder dig tilbage. Du skal have en retning i livet, målene, der hjælper dig med at vide, at du er på rette vej, og mindre bidestørrelsesmål for at fejre undervejs til store mål.

brede hofter attraktive

10. Du stoppede med at drømme.

OMG husker du, da du var barn, og du ville drømme om ALLE ting, du kunne være, da du voksede op? Du skulle være en marinbiolog og redde delfinerne, være en berømt sanger og også præsidenten. Du skulle 100% bo i et palæ, køre en BMW osv. Kan du huske? Det er ok, hvis dine drømme er forskellige nu, men hvis de ikke stadig er STORE, der får dig til at blive ophidset og lidt fræk, hvad er livet endda for? Begynd at drømme igen.

11. Du forventer perfektion fra dig selv, andre og livet generelt.

Du tror, ​​at hvis du ikke gør noget perfekt, er det slet ikke værd at gøre (og du slår dig selv op om det). Hvis der er en bittesmå ting, du ikke kan lide ved nogen, du er dating, er det over alle episoder af Seinfeld nogensinde. Hvis det første job ikke betaler sig godt og opfylder din lidenskab, slutter du. Det er en bummer, men intet og ingen er perfekte. Perfekt er ikke en rigtig ting. Aldrig tillader dig selv at mislykkes og aldrig give en anden person eller mulighed en chance vil kun holde dig tilbage.

12. Endelig læser du ikke.

Som faktiske bøger. Der er så mange utrolige bøger derude fyldt med ideer og historier, der vil inspirere dig til at vokse, ændre dig og blive den bedste du kan være. Og for alle verdens problemer, er vi heldige som lever i en tid, hvor Audible findes. Hvis din tid er begrænset, skal du lytte, mens du folder tøj, pendler til arbejde eller træner. Hvis du ikke har nogen idé om, hvor du skal starte, så lad mig anbefale: Du er en Badass af Jen Sincere, Den store spring af Gay Hendricks, eller bogstaveligt talt noget skrevet af Brené Brown.