1. Tænk på din yndlingshukommelse fra da du var barn og bede en anden, der kendte dig på det tidspunkt - om familie eller venner - fortæller dig, hvordan du var, da du var lille.

2. Lav dig en varm chokolade med specielle smag og krydderier, som hvid chokolade hindbær eller mælkechokolade kanel.

3. Skriv en faktisk liste over alle dine foretrukne ting om din hverdag, fra det kvarter, din lejlighed ligger i, til de hunde, folk forlader bundet uden for din yndlings kaffebar, som du kan kæledyr, hvis deres ejere siger, at det er okay.



4. Sæt på en YouTube-video af yoga til begyndere og prøv den. Hvis ikke andet, så nyd at være rolig og bare fokusere på vejrtrækning og strækning i et par minutter.

5. Få dig alle klædt ud og stylet pænt til at gå på et grundlæggende ærinde og indse, hvor meget bedre du har det bare fra at sætte en indsats for dig selv og få dit udseende til at reflektere nogen, der er glad og selvsikker.

hvordan man gør min eks misundelig

6. Smil til folk, du passerer, og se dem smile tilbage.



7. Gå til din lokale Sephora eller en anden krops- og kosmetikforretning, og spørg en af ​​sælgerne, hvad de vil anbefale dig på det budget, du har sat til dig selv. Hvis du har et hudproblem, du vil arbejde på, eller en funktion, du vil forbedre, fortæl dem om det, og lad dem prøve et par prøver på dig, inden du vælger, hvad du vil købe.

8. Se en af ​​dine gamle yndlings-feel-good-film Nu og da eller First Wives Club. Og ja, du skal synge sammen med sangene i dem.

jeg har ligget i sengen hele dagen

9. Sæt dig op med en OkCupid-profil, hvis bare for at minde dig selv om, at der er andre mennesker derude, der er interesseret i dig, eller at du finder attraktiv, eller med hvem der kan være en helt ny historie, som du endnu ikke har til læse den første side af. (Også til at grine af fedorerne, der klager over slutter, der vender dem i deres profiler, hvis du er i humør til en komedie.)



10. Bliv involveret i en rigtig kompleks, krævende tv-serie, som du aldrig har set før. Vælg noget med flere sæsoner at se på og masser af historier at følge og gå tabt i - især historier, der ikke udelukkende drejer sig om romantik og dating. Tænke Breaking Bad, Tråden, eller Boardwalk Empire.

11. Genlæs alle Harry Potter bøger.

12. Har nogle af dine gode venner med til et sludderfest komplet med brætspil, film, du elsker, junk food og champagne (Andre vil absolut gøre det i en knivspids). Sørg for, at de er venner, der ikke ville dømme dig, hvis du græd, men mere sandsynligt end ikke får dig til at grine.

13. Gå en lang løb med en af ​​dine yndlings podcasts i dine hovedtelefoner, så lad dig gå tabt i det de taler om. Skift mellem gåture og jogging / løb, så du kan opretholde dig selv i en lang periode og prøv ikke at komme hjem, før podcasten er forbi.

14. Gå i et akvarium eller en zoologisk have i lang tid på en weekend eftermiddag, og brug lang tid på at se på hvert dyr og faktisk læse deres små informative plaketter, som de fleste af os bare ignorerer. Hvis der er en klappesektion, hvor du kan fodre nogle af dem, desto bedre.

15. Sov med hovedet på den forkerte ende af sengen og indse, hvor underligt anderledes alt ser ud.

16. Begynd at holde detaljerede tidsskrifter om de drømme, du har, og læs dem igen hver uge. Bemærk, når du ser mønstre eller ting, du genkender fra dit virkelige liv, og prøv at tænke over, hvad de måtte betyde.

17. Se en film, som du ved, vil få dig til at græde - græde af andre grunde end romantisk kærlighed - og lad den gøre dig græd. Græd over filmen, indtil du har lyst til, at du alle er råbte, fuldstændig tømt for tårer, og indse, at du ikke længere kan græde for din hjertesorg, i det mindste i det øjeblik. (Til dette anbefaler jeg de sidste 30 minutter af Beasts of the Southern Wild.

18. Sæt dig sammen med en ven eller et familiemedlem, du har tillid til mere end nogen anden, og fortæl dem hele historien, begynd at slutte, selv de dele, der er utroligt uflatterende for dig.

19. Køb virkelig flot, smukt undertøj. Alle ved, at du automatisk føler dig uendeligt bedre med at gå i løbet af din dag, vel vidende, at du har underligt underbukser under. Det betyder ikke noget, om ingen andre vil se det - det er ikke poenget. Du gør det for dig selv.

20. Efterlad et rigtig godt tip til dine foretrukne baristaer og ved, at du lige har lavet deres dag.

modsat køn bedste ven citater

21. Få et prøvekort til et fancy fitnesscenter i dit område, og gå til spa / sauna-sektionen i et par timer for blot at svede alt ud som en enorm klump af kødfulde følelser.

22. Giv nogen et stort knus - ikke et af de lamme hover-knus, som lige bros gør, fordi de er bange for, at hvis de ved et uheld stikker peniser gennem deres jeans, vil de være bøsser for evigt. En rigtig kram. Som du mener det.