Narcissistiske og psykopatiske individer misbruger almindelige vendinger til at gaslys andre . De vil normalt afbilde deres ekser på en forvrænget måde for at manipulere deres nye mål og ofte bruge deres nye mål til at retraumatisere deres ekser. De kan devaluere eller idealisere deres eks til dig afhængigt af deres specifikke dagsorden. Her er fem almindelige giftige ting, de kan sige om deres eks-partnere og hvad de virkelig betyder – de sidste par kan overraske dig.

De var skøre og besatte af mig. De kan bare ikke lade være.

Oversættelse: De forsøgte at flygte fra forholdet til mig flere gange, og da jeg endelig mistede kontrollen over dem, kaldte jeg dem skøre over for andre, så ingen ville tro på noget, de sagde om mig. De var måske ikke så interesserede i mig i starten, men jeg kærlighedsbombet dem med masser af opmærksomhed og hengivenhed for at få dem hooked i begyndelsen, og begyndte derefter at devaluere dem på subtile måder, ved at teste deres grænser vedholdende, indtil jeg fik de reaktioner, jeg ønskede. Jeg gastændte dem og forsøgte bevidst at fremkalde jalousi . Dette var så jeg kunne bevare min magt og kontrol over dem, da de arbejdede hårdere for min godkendelse. Jeg er besat af mine tidligere partnere, og jeg er faktisk den, der stalker og provokerer dem efter endt forhold. Faktisk tjekker jeg dem ofte, og jeg kommer tilbage til deres liv bare for at sikre, at de aldrig glemmer mig. Hvis de rækker ud for at advare dig om min manipulation, vil jeg minde dig om, at de er besat af mig og ikke er til at stole på.

De var mig utro og forrådte mig.

Oversættelse: Jeg var den, der engagerede sig i bedragerisk eller voldelig adfærd gennem hele mit tidligere forhold som sædvanligt, men jeg vil fortælle dig på forhånd, at min eks-partner forrådte mig. Jeg vil fordreje og fordreje, hvad der virkelig skete for at spille offeret, så du sympatiserer med mig. Jeg forsøgte ikke kun at gøre min eks-partner jaloux og usikker, men jeg forsømte dem også følelsesmæssigt og mishandlede dem efter at have overøst dem med hengivenhed og lovet dem verden – løfter, jeg aldrig havde tænkt mig at holde. Det er ikke underligt, at selvom de ikke snød, kan de have søgt støtte andre steder på grund af de måder, jeg nedgjorde dem på. Jeg vil sætte den dobbelte standard, jeg forventer af alle mine partnere for dig, ved at afsløre denne falske historie om forræderi: du vil stræbe efter at være den loyale i forholdet på grund af det forræderi, jeg hævdede, at jeg oplevede, mens jeg har ret til at gøre hvad som helst Jeg vil have.



De var så usikre og kontrollerende.

Oversættelse: jeg var jaloux og besiddende . Jeg tjekkede op på min eks-partner 24/7 og sikrede mig, at de kun var fokuseret på mig under kærlighedsbombning fase af forholdet. Så begyndte jeg at følelsesmæssigt tilbageholde fra min ekspartner, bevidst fremkaldt jalousi hos dem konstant for at få dem til at føle sig usikre og mistænksomme – alt sammen for at jeg kunne være den dominerende i forholdet. Selv når deres bekymringer var gyldige og et resultat af min manipulation, har jeg gassen dem til at tro noget andet og rasede på dem og satte dem op til skøre argumenter . Jeg fortalte dem, at hver gang de stillede mig et legitimt spørgsmål om min lyssky adfærd, forhørte de mig og måtte stoppe. Så længe de troede de var problemet, var jeg fri til at gøre, hvad jeg ville, uden at blive holdt ansvarlig for mine handlinger.

De var mit livs kærlighed. Jeg kan ikke komme over dem. Jeg er så knust.

Oversættelse: Jeg har ikke kapaciteten til sund kærlighed eller empati, men når jeg idealiserer nogen af ​​mine tidligere partnere, vil jeg sørge for at få det til at virke som om, jeg er betaget af dem, selvom jeg mishandlede dem gennem hele forholdet. På den måde føler du altid, at der er nogen, du har brug for konkurrere med for at vinde min kærlighed. Sandheden er, at jeg aldrig rigtig har værdsat eller behandlet nogen af ​​mine partnere godt på lang sigt. Dem, jeg ikke kan lade være med at tænke på, er dem, der gav mig en smage af min egen medicin og dem, der gik væk for altid – dem, der turde kassere mig først . Det er de ekser, jeg virkelig er besat af. Jeg ville ønske, jeg kunne få dem tilbage, bare så jeg kunne straffe dem for at turde forlade mig først.

Vi er bare venner. Jeg vil bare det bedste for dem. Jeg er glad for dem.

Oversættelse: Når jeg taler om en eks, jeg holder øje med, foregiver jeg, at jeg er glad på deres vegne. Jeg vil foregive glæde over deres nye forhold og deres blomstrende liv uden mig. Dette vil overbevise dig om, at jeg er det 'bare venner' med min eks og vil bare det bedste for dem, selvom virkeligheden er, at jeg bruger min eks til gøre dig jaloux , og også bruge dig, mit nye mål, til at gøre mine ekser jaloux. Jeg vil også svæve over nogen af ​​mine tidligere partneres liv og tjekke ind på dem for at sikre, at de ikke bliver også opfyldt i deres liv. Snart, når du bliver eks, vil jeg sørge for at komme ind for at retraumatisere dig, når jeg har lyst. Jeg ville jo aldrig have nogen til virkelig at komme videre. Jeg kommer heller aldrig videre.



Hvis du har været i et forhold med en narcissist eller en psykopat, er det vigtigt at få professionel støtte til at hjælpe bearbejde dine traumer og vedligeholde Ingen kontakt . Du er ikke alene, og hjælpen er derude. Du fortjener frihed og helbredelse.

"" fri ånd "" psykologi "