Når vi bemærker, at vores venner gennemgår en hård tid, er vores første instinkt ofte at omfavne eller holde dem inde. Men hvad hvis vores venner ikke kan lide fysisk berøring?

Måske at blive rørt ved at blive rørt ved dem. Måske tidligere traumer får de mest velmenende bevægelser til at udløse. Eller måske kan de bare ikke lide at blive rørt.

Jeg er en af ​​disse mennesker. Jeg finder mig selv konstant flinende væk, når mine venner forsøger at omfavne mig, mens de trøster mig. Hvis du er som mig, vil jeg have dig til at vide, at det er okay at ikke lide fysisk kærlighed.



Uanset om du er som mig, eller du har venner, der er som mig, her er nogle måder, du kan støtte nogen, der ikke kan lide fysisk kærlighed:

1. Check ind hos os.

Send en tekst. Spørg dem, hvordan de har det. Fortæl dem, at du savner deres ansigt og deres tilstedeværelse. Nogle gange betyder en tekst, der er så enkel som 'Hej, jeg savner dig' verden for mig, når jeg går gennem en hård tid. Jeg kan ikke lide det, når folk bekymrer sig om mig, men tekster som dette er en lille påmindelse om, at nogen derude bekymrer sig om mig og tænkte på mig.

2. Vær til stede.

Selvom folk som mig holder sig væk fra fysisk hengivenhed, har vi ofte ikke noget imod din tilstedeværelse. Tag en kop kaffe og sidde bare sammen med mig. Brug kvalitetstid med mig. Vi taler måske ikke, men bare at vide, at du er der med mig, beroliger mig. Vi kan arbejde sammen, måske endda se en episode af tv eller spille nogle brætspil. Vi kan endda krølle på den samme sofa - bare give mig lidt plads. Vær der, fordi din tilstedeværelse betyder meget for os.



3. Tag os på en gåtur.

Gå med mig, eller tag mig med på et drev. Jeg har måske ikke energi til at tale med dig under turen, men din tilstedeværelse er nok til at lade mig vide, at du bryder dig - det i sig selv betyder verden for mig. For dem af os, der holder sig væk fra knus eller kos, fordi de får os til at føle os fanget, er gåture en fantastisk måde at minde os om, at vi ikke er buret.

4. Distraher os.

Har du nogensinde hørt om citatet 'når ord mislykkes, musik taler'? Send os en sang, hvis du ikke er i nærheden, eller bare spill den højt og gør den til en karaoke-aften. Del din yndlingssang med os, og fortæl os en historie bag den. Fortæl os en historie om noget, ærligt. Spil en film og fortæl os lidt sjove fakta om den. Nogle gange er alt, hvad vi har brug for, en god distraktion for at løfte vores humør og minde os om bedre tider.

5. Behandl os som du normalt gør.

En ven sagde engang til mig, 'Jeg hader det, når folk klemmer mig, fordi det får mig til at føle, at de tror, ​​jeg er ødelagt, eller at de synes synd på mig'. Mind os om, at vi er mennesker, og at det er okay at føle, som vi føler. Spørg mig om de ting, jeg normalt taler med dig om - mine yndlings-tv-shows, mit yndlingssporthold, underholdningsnyheder og alt andet. Hold det rigtigt med os, og prøv ikke at få os til at føle, at vi er ødelagte.