Har du skøre forhold? Føler du dig som om du altid kæmper for at få opmærksomhed, eller når du endelig møder nogen, drager de fordel af dig? Har du lyst til, at hvis nogen kun behandlede dig så godt som du behandlede dem, at dit liv ville være på sporet?

Undrer du dig over, hvordan man stopper med at være en dørmatte? Her er min liste over seks tegn, du opfører dig som en dørmand, og hvordan du afhjælper hvert.



hvorfor stoppede han med at elske mig

1. Du siger 'Ja', selvom du ikke skulle

Det betyder ikke noget, hvis du er træt, hvis du ikke vil, hvis du er knust eller du er nødt til at arbejde, når han ringer, kommer du, periode. Du er allergisk overfor 'nej'. Du har sprængt arbejde, dine venner og din familie for at hænge ud med fyren. Hvis ikke, har du tænkt over det.



For at blive stærkere er det vigtigt at etablere korrekte grænser. Der er noget som at være for behagelig. Alt for ofte tror vi, at mænd er et begrænset tilbud, hvor hvis vi modsætter os, hvad de vil i øjeblikket, vil de glide væk for evigt. Nonsens. Han vil vente, indtil din keramikundervisning er forbi og finde noget andet at gøre i løbet af din ugentlige pigens nat. Og hvis han ikke reagerer på normale, sunde grænser, er det tid til at tænke over, hvad du laver med ham i første omgang.



2. Du har ikke et eksklusivt forhold, men du handler som det

Kender du den person, du har hoppet gennem bøjler til? Har de drøftet at have et eksklusivt forhold til dig på en måde, der gjorde dig begejstret og vil ændre din Facebook-status til 'i et forhold'?

Hvis du ikke har haft en samtale, har du ikke et eksklusivt forhold; så det at gøre forhold - y ting er ikke passende endnu. Det betyder ikke, at du aldrig har et eksklusivt forhold, bare at du er nødt til at bremse og stoppe med at handle helt erobret. Det er for tidligt!

3. You’re A People Pleaser

Føler du dig som om folk vil hader dig, hvis du ikke gør, hvad de vil? Bøjer du dig baglæns for at passe på mennesker, når de ikke engang har bedt om det? Går du ud af din måde for at prøve at imødekomme forventninger, som nogen ikke engang har udtrykt endnu?

Husk at slå og fange. Hvis du konstant giver og giver og ikke får noget til gengæld, skal du trække noget tilbage. Den rigtige person vil gerne gengælde sig for dine gode gerninger.

4. Du er medafhængig

At være codependent er, når du har lade dine handlinger, tanker og følelser blive bundet sammen i en anden til det punkt, at netop din eksistens ser ud til at hænge på deres handlinger. For eksempel, sig en nat, din kæreste ringer ikke, når de siger, at de vil. I stedet for at tænke 'modtaget besked' og gå rundt om din nat, er du derude og rukker et plot ud for at få dem til at ringe, dine følelser ser ud til at koge, og du kan ikke få det fra dit sind. Medafhængighed er et tegn på, at du har givet din magt væk nogen anden på en stor måde.

Den bedste måde at løsrive dig selv på er at bringe din opmærksomhed tilbage til dit center. I stedet for at lade dine følelser løbe vild, praksis med at bringe dit fokus tilbage på dig selv. Arbejd med dine grænser og forventninger. Din sundhed og fremtidig lykke vil takke dig for det.

hvad er fødselsdatoerne for kræft

5. Du tillader respekt

Det gamle ordsprog, 'du lærer folk, hvordan man behandler dig' er virkelig sandt. Manglende respekt er svært at kvantificere ud over det faktum, at du føler det i dit hjerte, når det sker. Måske sagde de 'den ting', og du talte ikke. Eller de blev ude hele natten og gider ikke at fortælle dig - selvom du bor sammen.

Der er en række måder, man ikke respekterer, men kun to måder at få det til at stoppe. Du kan enten tale op og få respekt ved at kræve, at de slår det af, eller du kan forlade forholdet. Uanset hvad, hvis du ikke gør mindst en, eskalerer respektløsheden kun og får dig til at føle dig skørere om dagen. Du fortjener at være i et forhold med nogen, der behandler dig med respekt.

6. Hvad du virkelig ønsker, er uklart for din partner

Det er almindeligt, at din partner ikke rigtig ved, hvad du vil have. Du kan måske føle, at de BØR vide, hvad du vil, men det er ikke retfærdigt, da du faktisk aldrig har stavet det ud for dem. Husk, at din partner ikke er en tankelæser. De har måske gået glip af dine 'tip' og har ingen idé om, hvad du faktisk ønsker fra dem. Dine SKULDE er måske helt valgfri for dem - og ofte, selvom du måske har lyst til det er liv eller død, deler de ikke helt det samme niveau af alvor.

Det er enkelt, men ofte er alt, hvad du har brug for for at få gengældelse fra nogen, at spørge. Hvis du har prøvet at spørge på en rationel måde, der giver mening, er det fair at have et legitimt spørgsmål. Oftere end ikke, er andre mennesker forvirrede af vores opførsel og får ikke 'tip'. Skriv dine ønsker og ønsker til din partner. Hvis de ikke ønsker at komme igennem, kan du tage hårde valg om forholdet, men indtil du taler, er det på dig.