Når jeg læser Alexis Caputos '9 tegn på, at din mentale sygdom er opbygget til opmærksomhed', ramte det virkelig mig, hvor uvidende nogle mennesker kan være. Jeg kan til tider være lidt naiv og prøve at se det gode i mennesker snarere end deres mangler; dog har jeg ingen tilbøjelighed til at se en positiv side af denne artikel. Eller hvis jeg prøvede det, ville det være at vise folk, hvad de ikke skulle sige. Ingen bør få sig til at føle sig underordnede for at have en sygdom.

bliver jim og pam skilt

Psykisk sygdom har så mange forskellige diagnoser, at alle har små træk ved alt. Folk har vaklende grader af sværhedsgrad i deres helbred, og hvad en person kan udholde; en anden person har måske ikke de samme egenskaber til at modstå det. Det er en så kompleks sygdom. To personer kunne have den samme tilstand, men alligevel til stede på forskellige måder. Jeg har haft en diagnose af behandlingsresistent depression og generaliseret angst i fem år. Jeg er 20 år gammel, og de to har dikteret mit liv fuldstændigt. Jeg giver mig selv allerede nok negativitet til, at andre mennesker kan prøve at trække mig mere ned. Denne glemsel gør mig gal, og jeg vil trække nogle af deres punkter ud og demonstrere, at opmærksomhedssøgning ikke er et symptom på en psykisk sygdom.



1. 'Du bruger det til at være et røvhul for andre mennesker.'

At være en røvhul er ikke et symptom på mental sygdom. Og hvorfor skulle nogen være et røvhul for at få opmærksomhed? Røvhullerne er dem, der ikke er interesseret i at uddanne sig selv og nedlægge dem, der er dårlige. Symptomer på depression og OCD og angst og bipolar kan være svækkende, så hvis nogen ikke svarer på din besked, fordi deres sind ikke tillader dem, er det ikke noget, der bliver fornærmet over. Hvis nogen klikker på dig, er det ikke direkte til dig - det er en frustration over at blive fanget i dit sind, og stressfaktorer udenfor kan undertiden være for overvældende. Og ikke at være en del af sociale sammenkomster er et indlysende tegn på, at et individ kæmper, foretrækker ensomhed snarere end at skulle lægge en facade af lykke.



2. 'Du deler konstant lort om det på sociale medier.'

Af og til kan jeg sende en artikel eller YouTube-video på mine sociale netværkssider, der er relevante for mental sygdom. De stykker, jeg vælger at dele, er dem, jeg kan relatere til, og ved at sætte dem op på mine sociale mediesider håber jeg at oplyse andre mennesker om de kampe, der er mental sundhed. Mit sind er ofte langsomt, og jeg har svært ved at tale, så til tider kan artikler og videoer, jeg finder, udtrykke mine tanker og følelser, som ellers forbliver sammenkoblet. Jeg er konstant nødt til at fortælle mig selv, at jeg ikke skal skamme mig for at være deprimeret, og jeg tror, ​​at hvis jeg rejser lidt opmærksomhed på min situation, så vil jeg ikke længere bære byrden af ​​stille.



3. 'Dine definitioner af sygdom ændrer sig hele tiden, og når det er praktisk, får din sygdom plads på bagsiden.'

Ligesom med enhver sygdom, kan sværhedsgraden i mentale helbred svinge. Der kan være anfald, hvor nogle dage er mere håndterbare at komme igennem, og en person kan være et funktionelt medlem af samfundet. Det er hvad vi alle sigter mod: at opretholde et niveau, hvor vi kan komme ud af sengen og møde dagen. Men det er ikke situationens virkelighed hele tiden; at blive klædt kan være den største præstation, som nogen får. Det får dem ikke til at søge opmærksomhed - det er et symptom på en sygdom.

4. 'Du synes, det er 'kontroversielt' at tale om.'

Det er et kontroversielt emne: artiklen er et godt eksempel. Jeg ville ikke skrive om det, hvis det ikke var tilfældet. Ikke alle forstår mental sygdom. Der er stadig et stigma omkring, selv med medicinske fagfolk ikke er medfølende. Det er en hård sygdom at forstå, fordi det ikke er noget, du kan analysere med en blodprøve, og det tager tid at blive diagnosticeret fuldt ud.

5. 'Du poster konstant lokkemad, så folk spørger, hvad der er galt.'

Det er ikke noget, jeg har sendt, men jeg kan forstå begrundelsen for, hvorfor folk gør det. Folk er bange for at sige, at de kæmper direkte, så det kan være lettere at prøve at få nogen til at spørge dem. Det er ikke opmærksomhed der søger. Det er sjældent, at folk forfalsker en mental helbredstilstand, og hvis de gør det, er der stadig noget galt med dem for dem at skulle ændre hele deres selvfølelse. Det er modigt at indrømme, at du er trist, eller deprimeret, eller at du er obsessive tendenser bliver for meget. Det er et godt skridt at indrømme, at noget er galt, og at prøve at få hjælp. Der er ikke noget galt i at nå ud.

6. 'Du prøver ikke rigtig at blive bedre.'

Det får mig til at virke, når nogen beskylder en anden for ikke at prøve at blive bedre. Håpløshed og afvisning af behandling er så almindelig i psykiske sygdomme. Det er så svært at forpligte sig til at komme sig hver eneste dag, når dit sind er forfærdeligt uvenligt. Det betyder ikke, at de ikke ønsker at blive bedre; de har måske ikke det i dem. At bekæmpe tankerne hver dag er så utroligt udmattende. Det er en kemisk ubalance, og det er kompliceret. Det er ikke sjovt eller morsomt at blive fortæret i dit hoved.

hvordan man fortæller, om din svigermor vil sove med dig

Psykisk sygdom er ubehagelig og udfordrende og utålelig. Ingen vil være sådan. Men du skal huske, at nogen med en mental sygdom ikke er deres lidelse. jeg skal huske, at jeg ikke er min lidelse. Jeg er 20 år gammel. Jeg er omsorgsfuld og loyal, kunstnerisk og kreativ. Depression og angst definerer mig ikke, og at øge bevidstheden om mine sygdomme hjælper folk med at forstå, hvorfor jeg handler som jeg gør. Hvis jeg vasker mit hår, må jeg erkende, at jeg gjorde en god ting for dagen, og hvis jeg forlod huset - endnu bedre. Selv at skrive denne artikel er en vigtig ting for mig, efter at jeg ikke har haft meget energi de sidste par dage til at gøre noget mere end at strikke eller stirre på en tv-skærm. Du ville ikke blive irriteret over, at nogen går glip af en frokost eller udsender fotos, status og artikler om kræftrejser eller hjertesygdomme. Psykiske sygdomme skal udtrykkes lige så lige. Det bør ikke fortsat blive hånet eller tavet.