1. Kampen er vundet længe før du træder ind i ringen.

Denne er enorm. Jeg vil sige, at omkring 50% af krigere trænede mellem absolut ingenting og 1 måned på et boksehal. Medmindre du bare er en slags uopdaget boksewunderkind - som jeg meget tvivler på, at du er - betyder dette, at du vil være ude af dit element i ringen. Selv hvis du er en atlet eller endda en kampsportist, garanterer jeg, at din boksekondition sutter. En masse.

Og tro ikke, bare fordi kampen er tre minutter lang, at den vil være over hurtigt. Ikke engang tæt, kompis - de sekunder vil gennemgå. Dine skuldre kommer til at brænde, og dine ben kommer til at øde. For første gang i dit liv vil du på en eller anden måde glemme, hvordan du indånder. Åh, og glem ikke, at der også kastes stød på dig! Se hvad en tomat kan i boksning. Bliv ikke det.

Sørg for, at du går i gymnastiksalen og kommer i form - Jeg lover dig, at du ikke er i god kampform - endnu ikke, i det mindste.



Når den klokke lyder, er der ingen skjul. Det vil meget hurtigt blive klart for hvert medlem af det publikum, hvordan du brugte din tid på at føre op til kampen. I dette øjeblik vil alle disse miles, dæktræk og timer i gymnastiksalen tjene dig godt. Husk, at udholdenhed vil være nøglen til 95% af disse kampe.

2. Strøm kommer fra hastighed.

Enhver, der nogensinde har kæmpet før, skal vide, at der genereres magt fra hofterne. Dette er kampsport 101. Hvis du nogensinde har haft en instruktør, der er værd at være forbandet, skal du vide dette; hvis ikke, nu ved du det.

Noget, som jeg aldrig rigtig havde lært i kampsport, er vigtigheden af ​​at slappe af dine muskler, når du stanser. Har du set de olympiske sprintere, mens de løber 100 meter? Deres ansigtsmuskler vrimler op og ned som Jell-O, ikke? Samme logik gælder her.



Når du kaster lige slag, for at maksimere hastigheden - og derfor magten - skal du kun knytte dine knytnæve øjeblikket før stød.

Det skulle næsten føles, som om du prøver at slå din modstander med en smule, men så i sidste sekund skaber du en knytnæve. Prøve det! Det øger din slagkraft enormt. Hvis du formår at kombinere dette med god hofteotation og korrekt armforlængelse, kan du få en vis eksplosiv slagkraft.

Øv afslappet muskelstans, indtil de bliver anden natur.



3. Hold dine handsker op hele tiden.

Dette synes åbenlyst, men det skal understreges stærkt. Du kommer til at blive slået. En masse. Nogle gange kommer det til at skade. At tage et solidt skud til bestemte områder (f.eks. Næsen, solar plexus, hagen, leveren) får dig til at overveje din beslutning om at træde ind i ringen alvorligt.

Jeg er dog en fast tro på det gamle ordsprog, der dybest set siger: 'Hvis intet andet lærer dig at holde dine handsker op, vil du blive slået i ansigtet gentagne gange'. Det er en oldie, men en goodie.

Og begræns dig ikke bare til forsvar, hold dem altid op. En almindelig fejltagelse af førstegangs-boksere er at sætte deres ikke-stansende handske ved deres sider, mens de kaster en stans. Dette er en forfærdelig fejltagelse, fordi du vil forlade en hel halvdel af dig selv åben. Du bliver blindsided.

Lav en vane med at lægge din ikke-stansende hånd op til kinden, når du kaster en stans. Forkondition dig selv med at føle læder, mens du kaster læder. Hold 'dem op. Du vil være glad for, at du gjorde det.

jeg havde sex med min stesøster

4. At få stanset gør ondt, men ikke så meget.

Den første fyr, der virkelig stansede mig i ansigtet, var en 37-årig mand med et barberet hoved og ærmetatoveringer på begge arme. På det tidspunkt var han også ca. 15 pund tyngre end mig, hvilket lagde ham mindst en vægtklasse over mig.

Han så ikke ud til at være ligeglad med, at det var min første gang at komme i ringen. I hele den første (og eneste) runde - et hårdt tre minutter - slog denne fyr mig, som om jeg skyldte ham penge. Lejlighedsvis var den provisoriske dommer nødt til at stoppe min charmerende træningspartner for at fortælle ham at 'afkøle faen'

Dette syntes imidlertid kun at inspirere hans raseri yderligere. Efter en af ​​disse stopper skubbede han mig ind i et hjørne, hvor regn af slag var uendelig. Endnu værre følte jeg, at hovedbeklædningen, som jeg havde lånt fra gymnastiksøjlen, var fremmed for mig - det føltes på en eller anden måde løs på min pande, men også meget stramt i halsen. Med hvert slag, jeg tog til templerne, gik mit hovedbeklædning over mit ansigt. Efter adskillige slag blev jeg blændet i mit venstre øje af hovedbeklædningen. Efter et par sekunder lukkede jeg bare øjnene, løftede mine arme og tog min straf. Lejlighedsvis vil jeg vippe ud og kaste en vild stempel, men det ville aldrig gøre meget. Til sidst til min store lettelse lød klokken til at afslutte runden.

Runden føltes som om den varede for evigt, men ved du hvad? Jeg overlevede. Ikke kun det, men adrenalinet, der pumpede gennem mine årer, fik mig til at føle mig som Superman. Selvom jeg havde fået min røv sparket i tre minutter lige, kystede jeg på en fysisk højde. Sjovt, hvordan det fungerer.

smukke sex citater

Bliv ikke overrasket, hvis du finder dig selv at grine øre til øre efter en grundig banking i ringen. Du har god grund til at være glad adrenalin for en; men også fordi du finder ud af, hvad du er lavet af

Første gang at komme ind i denne ring vil være lige halvdele spændende og skræmmende. Ofte bliver du parret med en meget mere erfaren sparringspartner, som måske eller måske ikke tager det roligt med dig. Uanset hvad, er det garanteret at være en læringsoplevelse for den første timer.
Det kræver et bestemt mod - og tåbelighed - at gå ind i den ring for første gang. Og endnu mere at gå ind i et sekund. Enhver modig nok til at træde ind i den ring har straks min respekt.

5. 10 oz. handskerne er ikke de samme som 16 oz. handsker.

Dette blev næsten aldrig nævnt som led i kampen. Hver gang du sparrer i gymnastiksalen, bruger du 16 oz. boksehandsker. Disse tyngre, mere polstrede handsker bruges til ikke kun at beskytte dine hænder, men også dine træningspartnere.
Uanset hvad som helst grund forventede jeg, at disse ville være vægten af ​​de handsker, vi ville bruge til kampen.

Forkert. I konkurrence bruger amatørboksere - i det mindste i min vægtklasse 10 oz. handsker. Jeg regnede med, at da de er lettere, ville de være bedre. Det viste sig, at de lettere handsker ikke er så meget bedre, som de bare er forskellige. Jeg indså først cirka ti sekunder før jeg kom ind i ringen, at de ikke virkelig beskyttede mit ansigt såvel som de andre, større.

Hastigheden på dine slag er også anderledes. Hurtigere, men ikke nødvendigvis på en god måde. Jeg havde problemer med at finde min timing med disse nye handsker, og det tog mig to runder for virkelig at vænne sig til dem. Jeg anbefaler at prøve 10 oz. handsker mindst en gang på forhånd - men gør det på en taske. Må ikke skade dine træningspartnere.

6. Træk vejret!

Når du træder ind i ringen, bliver dine sanser oversvømmet. Du ved ikke, hvor du skal se, hvad du skal høre, hvor du skal flytte - det er et mareridt. Åndedræt, en af ​​de vigtigste ting ikke kun i boksning, men i ALT, er altid en kamp for nye boksere. Jeg blev lært at tælle mine slag, når jeg kaster dem - det hjælper med at regulere din udåndning med det øjeblik, du kommer i kontakt.

I praksis er det den enkleste ting i verden. I ringen bliver vejrtrækningen imidlertid en af ​​mange vanskelige ting at huske. Mellem at bevæge dine fødder, flytte din vægt lige så, knække og fjerne din knytnæve på de rigtige tidspunkter, flytte dit hoved, og så videre ... at huske at trække vejret kan være svært. Bare øve, øve, øve, indtil du finder dig selv udånder skarpt med hver stempel.

7. Hvor skal du hen herfra?

Dette var noget, som aldrig rigtig kom over mig før efter Fight Night.

Jeg træner på Richard Lord's Boxing Gym i cirka fire måneder frem til min kamp den 1. november. Jeg trænede hårdt og fik et ry i gymnastiksalen som en hårdtarbejdende, der ville møde regelmæssigt, løbe med krigere og komme i ringen og sparre når det blev spurgt. Jeg forventede altid, at min boksekarriere ville ende med Fight Night.

Og til en vis grad antager jeg, at det gjorde det. Jeg knækkede næsen i løbet af de sidste femten sekunder af min kamp og var nødt til at tage en måned fri fra sport for at komme sig.

Værre end den knækkede næse, tabte jeg min kamp via en hård beslutning. Selvom jeg giver min modstander, Brian Aninzo, æren - han kæmpede hårdt og var i bedre form i løbet af tredje runde, da det gjorde noget.

Siden den kamp, ​​og siden min bedring, har jeg kun haft et kort møde med boksning og med Richard Lords gym. For en uge siden så jeg Richard Lord såvel som nogle af mine træningskammerater på Austin Golden Gloves - hvor de havde fem mestre og vandt holdpokalen. Jeg var enormt stolt af mine holdkammerater, og jeg var ved et tab, da Richard spurgte mig, hvor jeg var forsvundet til.

Hvem ved? Måske er en rekord på 0-1 ikke måde at afslutte en så lovende boksekarriere.