Jeg har deltaget i et fitnesscenter flere gange i mit liv. Hver gang jeg sluttede sig til en, er jeg måske gået fem eller seks gange, så helt opgivet. Selv lige nu har jeg et gymnastikmedlemskab, som jeg har haft i måneden, som udløber torsdag, og jeg er væk en gang. Jeg vil gentage det højere for dig: EN gang. Tal om spild af penge.
Hver gang jeg møder nogen, der er en gymnastikrotte, kommer jeg tilbage i frygt. Hvem er denne person? Hvorfor er de sådan? Hvad er der at elske ved at træne og svede? Dette er den type mennesker, jeg er fuldstændig forvirret over, fordi når min arbejdsdag er over alt, hvad jeg vil, er pizza, Netflix og noget rødvin. Jeg ville ønske, at jeg kunne være nogen, der går i gymnastiksalen og elsker det, men det er jeg ikke, så jeg har lært at acceptere det. Jeg ville føle mig skyldig, men skyld er bare ikke i min make-up, og det er heller ikke beklagelse, så jeg er heldig på den måde.
En jordskælvende undersøgelse har vist, at folk som mig, dem, der hellere ikke vil gå på gymnastiksalen, faktisk kan gøre op for det ved at drikke et glas vin i stedet. Ifølge forskere ved University of Alberta er ”den magiske ingrediens i rødvin resveratrol, som også findes i nødder og druer. Dette kompleks øger funktionen af hjerte, muskler og knogler så meget som en tur til gymnastiksalen gør. ”Hvad hva -? Er dette en slags vittighed, eller blev livet pludselig mere fantastisk? Det lyder som om det er sidstnævnte.
Der er selvfølgelig mange flere fordele ved at drikke rødvin, og selvom jeg ved, at du ikke har brug for en grund til at forkæle dig, men bare i tilfælde af at du føler dig skyldig, næste gang du springer på gymnastiksalen, så vil jeg, at du skal husk følgende:
- Det er slankende uden al sved og grynt.
Hells yeah! Resveratrol er stort set den bedste ting, der sker med vin. Når den rammer vores krop, skaber den den kemiske forbindelse kendt som piceatannol, som har vist sig at 'forhindre vækst af fedtceller i en række laboratorietest.' - Det sætter dig i et godt humør
Bortset fra de bizarre skabninger, der er kendt som motionsrotter, ville resten af os ikke gå på gymnastiksalen højt oppe på vores lister over store kærligheder. At vælge at gå hjem og drikke vin i stedet er imidlertid en ideel måde at slappe af og sige farvel til en lang dag. Smid også pizza i, og hvem er super, duper glad? DU ER! - Fordi du kan have sex i stedet
Vi ved allerede, at sex er en langt sjovere træning end gymnastiksalen, så hvis du kombinerer det med det faktum, at rødvin er blevet tilskrevet stigende sexlyst, og hvem ikke ville springe gymnastiksalen over en aften med vino og lovin ' ? - Så du kan undgå at blive syg
Lad os være ærlige, gymnastiksalen kan være fuld af bakterier. Jeg mener, bare kig på omklædningsrummet, alene, og prøv ikke at snyde dig sammen med den mulige angreb af bakterier rundt omkring dig. Vin er imidlertid kridt fuld af antioxidanter, og en undersøgelse fra 2010 har vist, at folk, der drikker mere end 14 glas vin om ugen, er 40 procent mindre gerne komme ned med en forkølelse. - Det er en god måde at binde på
Hvem rent faktisk obligationer i gymnastiksalen? Bortset fra den lejlighedsvise blik på hinanden, hvor du tavse kan kommunikere over den smerte, du deler, går ingen til gymnastiksalen for at binde. I stedet for at vælge at drikke for at træne, og efter et par glas, er du BFF'er med alle i baren. Er det ikke vigtigere at have venner end perfekt abs? Din abs kan ikke holde dit hår tilbage, når du kaster op efter for meget vin! - Fordi du elsker dine tænder
Forestil dig dette: Du er på gymnastiksalen, og du bliver pludselig virkelig distraheret af en varm fyr med et skæg. Det sker, ikke? Så inden du ved det, tager du ud, falder på løbebåndet og slår dine to fortennder ud. Hvilken bummer! Ved du, hvordan du kunne have forhindret det? Ved at blive hjemme og drikke vin. Rødvin hærder faktisk tænderne emalje og forhindrer derfor tandbrydning samt tandkødssygdom - Du forbliver yngre (og levende) længere
Når du tænker på den stress, der følger med at gå i gymnastiksalen, er du nødt til at undre dig over, hvad fanden du endda gider. Imidlertid kan rødvin også løse det. Undersøgelser har ikke kun vist, at vinedrikkere lever længere end dem, der drikker øl og spiritus, men polyfenolerne deri holder dig også yngre. Og er det ikke det, vi prøver at opnå med alt det der træner? En ung og sund krop, der tager tidens prøve? Det tror jeg.
