4. november 2011 hørte jeg nyheden om, at der var en masse på min kæbe. Da jeg var 18 år gammel, og min første gang hjemmefra, hørte jeg nyheden, der for evigt ville ændre mig. Jeg sad alene i et koldt hospitalrum med rør, der stak ud af mig, og en venlig sygeplejerske, en fremmed, grædende og sagde, at tingene ikke var i orden. Det startede med en masse benægtelse, sarkasme og bedøvelse. Jeg vidste aldrig kraften i at fordøve, før jeg hørte nyheden om en aggressiv, sjælden, godartet tumor. 'Gudskelov, det er ikke kræft'. Når det drejer sig om en tumor på én million, som ingen ved noget om, kan kræft have været en bedre diagnose.

Fornægtelsen omfattede mig, at jeg blev i skolen, fordi jeg ikke ville give slip på de venner, jeg lige havde fået. Lidt vidste jeg, at jeg ville miste alle disse venner, fordi det at være syge krævede, at jeg trak sig tilbage fra næsten alt. Jeg fortsatte med syv rodkanaler, operation for at fjerne tumoren og to hundrede og seksogtres dage med selvinjiceret kemoterapi. Der er intet andet ord, der er synonymt med kemoterapi end ren hjerteskruenøgle. Jeg stak mig hver aften i hemmelighed for at oversvømme min krop med den gift, der blev kaldt medicin, jeg dækkede det, der var tilbage af mit hår med tykke pandebånd og tørklæder, og jeg trak på øjenbrynene og bar falske vipper, så jeg i klassen ville optræde ' normal'. Jeg drak tre glas vand ved hvert måltid for at holde feberne nede, og jeg drak dåser med seltzer på fester i håb om, at folk ikke ville indse, at jeg ikke drak øl.

Jeg havde en ven og en kæreste, der holdt mig hængende på. Da jeg sluttede kemoterapi, sluttede min kæreste tingene med mig, og min familie var hundreder af kilometer væk. Det var da jeg tog den udøvende beslutning, at det at holde mig ikke så ud som den eneste bæredygtige mulighed for mig.Jeg talte gennem fordele og ulemper uden at kaste en tåre. Følelsesfrihed af angst og depression kræver en afgift på kroppen, som er uforklarlig. Nogen holdt øje med mig, fordi jeg besluttede, at det ikke var det rigtige tidspunkt.



Det var da jeg indså, at ondt ikke var min eneste mulighed. Jeg tilføjede ikke giften til min krop mere, men giftige tanker fortsatte med at oversvømme mit sind hver eneste dag.

Hvis du nogensinde har lyst til, er der intet tilbage for dig; Jeg lover dig, at du tager fejl, tingene bliver bedre, at du bare skal give livet tid til at vende dig. Min vej til bedring fortsætter hver dag, men der er mange aspekter, der har reddet mig.

1. ensom

Jeg havde en fyr, som jeg var sammen med de værste af mine udfordringer, og jeg delte næppe alt, hvad der skete. Han vidste, at jeg gjorde ondt, og han accepterede mit hårtab, men han vidste ikke, hvor hårdt jeg kæmpede for ikke at græde hvert minut af hver dag. Han fortalte mig, at han kunne forestille os, at vi blev gift en dag efter livets bjerge, som vi var klatret sammen. Da han brød op med mig, brød jeg op med mig selv, jeg fortalte mig selv alle slags forfærdelige, meningsfulde ting. Efter ham måtte jeg lære at hente mig på mit absolutte laveste punkt.



At afslutte kemo formodes at være den bedste tid, når folk du elsker fejrer, men du fejrer en forfærdelig ting, der skete, og det gør ondt som helvede. Jeg forbliver singel, siden den oplevelse, og det at lære at elske mig selv i stedet for en ledsager har været en utrolig rejse. Jeg er ikke, hvor jeg gerne vil være, og det er OK. Jeg finder mig konstant med chancerne for at rejse, møde nye mennesker og opdage nye hobbyer, som jeg gør for mig og kun mig. At være sammen med dig selv vil gøre dig stærk, uafhængig og endnu mere en ære at elske en dag ned ad vejen.

2. Øvelse

Jeg kan ikke engang begynde at anføre mængden af ​​læger, der anbefalede antidepressiva. Har du nogensinde set på bivirkningerne, eller hvordan de kan manipulere kemikalierne i din krop? Misforstå mig ikke, de er endeligt det, der fungerer for nogle mennesker, men jeg var ikke ivrig efter at lægge noget andet i min krop. Det er bevist, at træning kan frigive de samme endorfiner, der vil hjælpe dig med at føle en slags lettelse fra verden. Selvom det er en jogging i fem minutter, føles noget, der får dig op og bevæger dig så givende under og bagefter. Dette er et område, som der konstant er plads til at forbedre og sætte opnåelige mål.

3. Terapi er den mest fantastiske måde at opdage dig selv på

Psykisk sundhed er noget, der stadig forbliver i skyggerne af vores samfund i dag. Der er brug for et lys for at skinne ned på dette, uanset om du havde 'problemer' eller ikke. Min terapeut er en af ​​de mest tålmodige, medfølende og fantastiske mennesker, der har givet mig færdigheder til at hjælpe mig med at hjælpe mig selv. Hun undgik mig aldrig for de fejl, jeg gjorde, og lærte mig, hvordan man møder dem med accept. At hate dig selv er aldrig det rigtige valg, og nogle gange kræver det en vis professionel indsigt at indse, hvordan man simpelthen er OK.



4. Meditere

Da min terapeut anbefalede dette for første gang, var jeg så modstandsdygtig og tilbøjelig til at tro, at det var noget for hippier. Nu, hver eneste morgen afslutter jeg fem strækninger i fyrre sekunder. Hver række jeg bestemmer en ting, som jeg er taknemmelig for, og jeg minder mig selv om hvert stykke af det, jeg er taknemmelig for. Det sætter livet i perspektiv, når det store billede måske føles i komplette og fuldstændige fusk.

5. At give slip og acceptere hvad der er

Dette er noget, som jeg har accepteret, at jeg vil kæmpe med resten af ​​mit liv. Falske forventninger resulterer kun i, at nogen bliver såret, periode. At lære at være til stede og fokusere på de aspekter, der skaber glæde og lykke, får dit liv til at stråle på en anden måde. På en eller anden måde forbliver de andre dele hos dig, men etabler en forankring, der ser ud til at finde deres retmæssige sted.

6. Familie først

Jeg troede altid, at jeg vidste vigtigheden af ​​familie, men det er sjovt, hvordan de var de første, jeg modsatte mig og skubbede væk. Jeg sukkerbelagte alt for dem, fordi jeg troede, at de simpelthen ikke kunne forstå. Dette fortsatte i årevis, indtil jeg begyndte at være mere åben og ærlig overfor dem. Jeg begyndte at fortælle dem, når jeg ikke var i orden, og de begyndte at lære at hjælpe mig. De er de eneste, der har været der, uanset hvad fra begyndelse til nu, og det vil fortsætte indtil slutningen. Familie betyder ikke altid blod pårørende, for nogle kan det være nære venner eller en betydelig anden. At finde din familie og lade dem finde dig er processen for livet.

7. Vær dig selv

Efter mine anfald af medicinske og følelsesmæssige udfordringer vidste jeg ikke, hvem jeg var. Jeg fordybede mig i næsten alt og alt for at prøve at finde min niche. Det var ikke før jeg vendte tilbage til min kerne, hvem jeg var, og det erhverv, som jeg arbejdede mod. Ergoterapi arbejder for at hjælpe folk vende tilbage til aktiviteter i dagligdagen, så hvis jeg skal gøre det en dag, er jeg nødt til at øve det, jeg prædiker. Jeg begyndte at fokusere på at gøre det, der gør mig glad og ikke hvad andre ville have, at jeg skulle gøre. Jeg omringede mig med de mennesker, der gjorde mig lykkelig (ironisk nok var mange i samme hoved) i stedet for de mennesker, som jeg engang troede, at jeg skulle ”skulle” omgiver mig med. Jeg fik straks folk til at fortælle mig, at jeg syntes at glødes, og glødende var det, jeg følte. Det er ikke en ting hver dag på nogen måde, men jeg tager et par dage om ugen for at være lykkelig end ingen dage.

ukrudt får mig til at tænke

Jeg er for evigt et igangværende arbejde. Vi er alle et konstant igangværende arbejde.