Som voksen blev jeg overbevist om, at der var noget galt med mig. Der var ingen rim eller grund til denne tro, udover det faktum, at jeg bare følte mig trist. Hele tiden. Mere end nogen anden på min alder, så tænkte jeg. Der var ingen rim eller grund til denne intense tristhed, nogle gange føler jeg næsten, at det ville have været lettere, hvis der var noget. Men heldigvis kom jeg fra et godt hjem, jeg havde altid mad i min mave og et tag over hovedet, og begge mine forældre elskede mig nok.

Men jeg var stadig trist.

Jeg havde venner, der ville hænge sammen med mig, men jeg kunne ikke altid bringe mig selv til at gøre det.



Jeg kan huske at jeg følte mig følelsesløs, at hvis der skete noget med mig, ville det ikke gøre noget, fordi jeg ikke troede, jeg ville føle det.

Jeg var ligeglad med hvad der skete. Hvis jeg fik problemer i skolen eller derhjemme, var det som om det var sket med en anden, og jeg var blot en objektiv observatør.

Mens venner spillede spil som hus eller mos og omhyggeligt kortlægger, hvad deres fremtid vil gerne, var jeg ikke helt overbevist om, at jeg ville have et. Jeg var ikke overbevist om, at jeg ikke ville gøre det, men jeg formoder, at jeg aldrig gik for meget i tankerne. Jeg kunne ikke se forbi, hvor jeg var i øjeblikket. Det ønskede jeg heller ikke.

Jeg så ikke et hvidt stakværk med to børn, en dreng og en pige løbe rundt på en frodig grøn gård. Jeg så ikke en varm mand, der ville trække ind i indkørslen i sin Lamborghini, jeg så ikke palæet på stranden eller huset i landet.



hvordan ser et slagjob ud

Jeg så ikke noget.

Da mine venner talte om gymnasiet, så jeg mig ikke nogensinde komme derhen. Jeg vidste ikke hvorfor, men jeg så det ikke. Jeg så ikke en fremtid for mig selv. Jeg var følelsesløs.

Jeg fandt nogen lettelse, mens jeg sad i terapeutens sofa, da jeg var otte år gammel. ”Det lyder som om du oplever svær depression”, sagde hun.

Jeg fandt ud af, at selvom jeg var ung, var jeg ikke alene. Andre mennesker oplevede det også, og det var faktisk ret almindeligt.



følsomme fyr træk

Der var et navn på det.

Når jeg fandt ud af, at der var en grund til, hvordan jeg optrådte, begyndte jeg at forske. Efterhånden som jeg blev ældre, er jeg blevet mere åben over for at diskutere min depression og har tilknytning til mennesker, der deler den samme oplevelse.

Når jeg ser tilbage nu, kan jeg forstå, hvordan det kan være svært at diagnosticere depression i en så ung alder. Omstændighed, 'teenage angst' stereotype, 'det er bare en fase', alle disse ting kommer i spil. Plus for nogle mennesker er det svært at skelne mellem hvad der kan være en alvorlig anfald af depression eller naturlige følelser af tristhed.

1.Ikke føler dig som dig selv: følelsen af ​​at du er en observatør af dit eget liv, også kaldet dissociation. At ikke føle sig påvirket af de ting, der sker med dig, føle følelsesløshed over oplevelser eller føle at være dit liv er et trist stykke litteratur

hvordan man skal håndtere opveksten

2.Isoler dig selv: At ikke ville hænge rundt nogen kan være et resultat af mange forskellige ting. Uanset om din tristhed forhindrer dig i at gå ud og nyde tiden med dine venner og mennesker på din alder, eller føle, at ingen ønsker at være omkring dig, eller du er en gener for disse mennesker. Når de vokser op, kan folk se på dette som bare at være indadvendt - forblive stille, ofte vælge at læse bøger eller blive hjemme end at gå ud og lege med venner.

3.Mangel på interesse: Ting, som du elsker, begynder at blive 'eh', noget du kan tage det eller forlade det. Hvis de sportsgrene, du engang elskede, pludselig begynder at føles som en opgave: er det vigtigt at spørge dig selv 'hvorfor' det blev på denne måde. Måske har du vokset væk, du kan ikke lide det hold, du er i, eller besluttede, at du kunne lide en anden sport bedre. Men hvis du ikke kan tilskrive den pludselige mangel på interesse af en bestemt årsag, kan det være noget, du vil undersøge nærmere. Er dette sket med andre ting?

4. Mangel på søvn / eller for meget sleep: I sig selv kan dette være et svært symptom at tilskrive depression eller bare en teenager, der nyder at sove ind til middag. Hvis du oplever en pludselig ændring af dine sovevaner, kan det være årsag til bekymring: Hvis du pludselig ikke kan komme ud af sengen for at tage dig af dit ansvar om morgenen, eller du finder dig selv vågen kl. grund.

5. Over at spise / ikke spise nok: Igen kan dette være et svært symptom at bestemme, fordi vi som teenagere ofte har forskellige kostvaner end resten af ​​vores familie, som kan omfatte sene aftenkørsler til junk / fastfood, eller nyde en ekstra snack eller to her og der . Det er vigtigt med disse symptomer at være opmærksom på ændringer i din normale opførsel. Hvis du pludselig spiser mere eller mindre, end du er vant til, bemærker en betydelig ændring i din vægt eller dine sovevaner, ville det være en god ide at diskutere disse ændringer med din læge.

6. Mangel på koncentration / dårlig hukommelse: Hvis du finder ud af, at du har problemer med at koncentrere dig i klassen og huske ting, der skete tidligere på dagen, skal du diskutere dette med din læge, da det kan være en indikator på depression. Det kan være vanskeligt at fokusere på den samtale, du er midt i, eller at komme igennem en bog, som ofte er nødt til at læse den samme sætning igen og igen.

7. Irritabilitet: Det kan være forvirrende og frustrerende at opleve symptomer på depression og ikke være i stand til at forstå den underliggende årsag hertil. Det giver mening, at ikke det at være i stand til at forstå, hvad der går gennem dit hoved, eller at behandle vanskelige følelser kan resultere i en kort sikring.

* Mange af disse symptomer kan tilskrives normal teenage-adfærd: irritabilitet, sov i osv. Det er dog vigtigt at bemærke væsentlige ændringer fra din typiske opførsel og diskutere disse ændringer med din læge i den primære pleje. Taleterapi kan hjælpe med at finde ud af, om der er en underliggende årsag til dine følelser af depression, eller hvis det, du oplever, er mere kemisk baseret, kan din læge anbefale medicin.