Vi kender alle de kvinder, der drejer hovedet, når de går ind i et rum.

De er ikke nødvendigvis de smukkeste, tyndeste eller endda de mest succesrige, men de sender en aura, der fortæller dig, at de er meget tillid til sig selv. De udstråler nåde, og folk vil bare være omkring dem.



Selvom der er mange kvaliteter af selvtillid, har jeg komponeret de 8, som jeg føler er mest vigtige, og som kan læres. Dette betyder ikke, at du får dem rigtigt 100% af tiden, snarere tværtimod, selvsikre kvinder ved, at de vil begå fejl og sommetider skubbes ud af banen, men det er okay.



1. De praktiserer ægthed.



Jeg tror, ​​at kvinder er klar til autentiske stemmer. Vi er mere 'set' i dag end nogensinde før takket være brugen af ​​teknologi. Sociale apps oversvømmer os med blanke fotos af et perfekt arrangeret middagsbord og vores nyforlovede kæreste. Hvad der ikke vises, er, at alle har usikkerhed og opfattede mangler, så chancerne er, at hvis du er nervøs for at blive set i en badedragt, tusinder af andre kvinder er også! Du gør denne verden godt, når du omfavner hele dig selv og støtter andre kvinder omkring dig.

2. De kan være alene med intet andet end deres guddommelige selv.

Citat af Wayne Dyer 'du er aldrig ensom, hvis du kan lide den person, du er alene med' har altid holdt mig fast. Jeg har for nylig besøgt genplantningsreservatet på Hawaii, hvor jeg plejede at bo, og der var i øjeblikket nogen der boede alene i en måned. Det fik mig til at spekulere på, om jeg ville være i stand til at gøre det selv. Ville det være vildt at være alene med mine egne tanker i al den tid, eller ville det være total lykke? Vi er sociale dyr og har brug for forhold, men det tager tid at være sammen med dukan være et kraftfuldt skift.

3. De ved, at det ikke er personlig.

Du kunne være Moder Teresa, og nogen vil stadig finde noget at kritisere. Det er bare sådan det er. Så når du er i stand til at se kritik som mere en afspejling af taleren snarere end af dig, bliver livet mindre fuld af drama og meget sjovere. Kender du nogen meget selvsikre kvinder, der tager alt personligt? Det gør jeg heller ikke. De har lært at føle medfølelse for alle og bevæge sig gennem feedback og kritik med nåde.

4. De prioriterer deres egen egenpleje.

Én ting, jeg ved, er, at hvis jeg ikke tager sig af mig selv og praktiserer mine daglige ritualer, bliver jeg meget udbrændt meget. Faktisk tilbragte jeg størstedelen af ​​mine 20'ere på en evig cyklus af spænding og handling efterfulgt af udbrændthed. Det var udmattende. Uden et system til at passe vores sind, krop og ånd har vi lidt tilbage at give til andre. Så kend dit smukke selv, og hvad du har brug for for at holde dig i zonen. Derefter skal du gøre det ikke forhandlingsbart.

5. De glorificerer ikke travlt.

Dette hænger sammen med nummer 4. Selvpleje og ritual er min reaktion på travlt. Jeg er en mor, kone, boligejer, hunde elsker, coach og iværksætter. Jeg har mål, en opgaveliste, sociale sammenkomster og et medlemskab af gymnastiksalen. Livet kan få travlt hurtigt, og travlt er vanedannende. Men snarere end at se på din dag som travl og løbe rundt som en gal kvinde, skal du vælge at se din dag som fuld og bevægelse med lethed og nåde. Meget selvsikre kvinder ved, hvornår de skal trykke på pause-knappen og genoplade.

6. De ejer deres valg, men frigiver skyld og beklagelse.

Fortrolige kvinder spiller ikke offeret eller martyren. Jeg har altid været forbløffet over mennesker, der konstant kan træffe valg, der skader andre og ikke tænker to gange om det. Selvom denne holdning kan virke tiltalende, er det kun oppustet eg, der udgør sig selvtillid. Virkelig fortrolige kvinder ved, hvornår de skal eje og undskylde for fejl, de har begået. De forstår også, at skyld er ment som en midlertidig følelse, der hjælper med at lære os noget, ikke en til at holde fast i uendeligt.

Min mand delte for nylig en video, hvor nogen satte en sort tavle i NYC med et spørgsmål øverst: hvad fortryder du mest? Senere samme dag gav de folk, der skrev på den en våd svamp og instruerede dem om at tørre skifer helt ren. Bare at se dette skiftede min energi! I stedet for at fokusere på, hvad du ikke har gjort eller burde have gjort, skal du fokusere på den rene skifer i dag.

egenskaber ved en uafhængig kvinde

7. De har ikke brug for andre menneskers ros.

Ros fra andre er en vidunderlig ting og bør udleveres frit! Alt for ofte holder vi ros tilbage. Dog er overbeviste kvinder ikke efter en andres ros. De går frimodigt fremad i retning af deres drømme.

Jeg havde for nylig en ny forretningsidé og befandt mig i tvivl ved at bede om alles mening. Dybt nede (når vi siger det dybt nede det er intuitionen taler) Jeg vidste, hvad jeg virkelig ville gøre. Men jeg lod andre menneskers meninger være vigtigere end mine egne. Jeg fangede mig selv i dette og spurgte mig selv 'hvad vil jeg virkelig gøre'? Bare det at tage sig tid til at spørge, bragte mig i større tillid.

8. De kan se opfattet fiasko som mulighed.

Fortrolige kvinder ved, at der vil være buler langs vejen. De ved, at de ikke altid vil være perfekte eller tage den rigtige beslutning. De ved, at de vil mislykkes, skade andre og blive såret af andre. Dette er en del af vores fælles menneskelige oplevelse. Men de ved også, hvordan de kan tilgive sig selv, have medfølelse og se lektionen eller velsignelsen (sommetider i eftertid), når de rejser i denne vanvittige vilde ting, der kaldes livet. Det er derfor, jeg oprettede en gratis serie for at hjælpe med at afslutte dating frustration for evigt.

Så der har du det, mes amis! Mit dybeste ønske for dig er, at du går videre i denne dag med større selvtillid, nåde og glæde.