Jeg er tilfældigvis noget af en ekspert, når det kommer til narcissister. I en alder af 26 blev jeg fejet af mine fødder af en moderne Prince Charming. Vi mødtes ved en sø, og inden for uger begyndte han at brusebade mig med gaver, blomster, digte, dyre ferier, indkøbsprees og kærlighed. Jeg var naiv og fra en lille by, og jeg blev solgt på alt det, der blev præsenteret for mig.

Ting bevægede sig hurtigt, og mens jeg så røde flag, valgte jeg at ignorere dem. Der var flere gange, end jeg fangede ham liggende, men jeg troede på hans undskyldninger. Jeg stolede på ham, da han sagde, at han havde råd til det, han købte.



Et år senere blev vi gift, og jeg opdagede, at der var noget alvorligt galt med mit eventyr. Vores ægteskab var fyldt med løgne, bedrag, svig og tårer.

Jeg hørte udtrykket narsissistisk personlighedsforstyrrelse fra min terapeut i 2008, da hun antydede, at min mand var en narcissist. Da jeg begyndte at undersøge forstyrrelsen, gav de sidste 10 år af mit liv fuldstændig mening. Da jeg forstod denne personlighedsforstyrrelse, havde vi to døtre og var næsten 2 millioner dollars i gæld - og jeg havde mistet enhver ounce af respekt, som jeg engang havde for denne mand. På et år gik jeg fra en million dollars hjem med luksusbiler til at bo på en stor barneseng i min lokale kvindes husly.

Mens vores ægteskab var forfærdeligt, har vores skilsmisse været et mareridt, som jeg ikke ville ønske mig over min værste fjende.



Narcissister har ikke evnen til at elske, vise medfølelse eller empati. Forældremyndighedskampen handlede ikke om vores døtre - det handlede om at vinde, og i sidste ende var hans drivkraft at skade mig og opretholde kontrol.

Jeg levede i terror og sov med en hammer og mus i over to år. Jeg så på vantro, da han sad i retten og udarbejdede detaljerede historier, mens han syntes at tro på dem. Narcissister har den uhyggelige evne til at tro på deres vrangforestillinger, og vores Family Court System er simpelthen ikke udstyret til at håndtere narsissistisk personlighedsforstyrrelse.

bliver jim og pam skilt

De fleste niveauer af narcissisme er sunde - når den går over til et niveau af dysfunktion, klassificeres det som narcissistisk personlighedsforstyrrelse, som nogle rapporterer, at påvirker 5% af befolkningen. Det betyder i en regelmæssig social indstilling af 100 mennesker på en fredag ​​aften, at der er mindst fem, som du bliver nødt til at undgå som pesten.



Narcissister kommer i alle former, størrelser og køn. Desværre har narcissister ikke advarselsetiketter trykt på tværs af panden. Det betyder, at du skal være opmærksom på de røde flag.

Hvad er de røde flag fra en narcissist? Sund fornuft fortæller os at undgå den slimede fyr i slutningen af ​​baren. Narcissister er forskellige. De er charmerende, karismatiske og ofte festens liv. Som kvinder drages mange af os til narcissister.

hvordan føles det at elske

Bagefter er 20-20, og jeg gør ofte noget, der kaldes en 'rød flagreflektion'. Jeg kan godt lide at lave en egeninventar, som involverer at kigge i bakspejlet for at se advarselsskiltene, som jeg personligt valgte at ignorere. At være opmærksom på tegnene på en narcissist vil redde dig fra mange års hjertesorg.

Her er nogle af de vigtigste ting at se efter:

  • Overdreven charme:Spørg en person, der synes for god til at være sand. Narcissister er mestre med at øse på deres kvindelige mål. Hvis du modtager billetter til din foretrukne ballet og buketter med blomster, der er større end dit juletræ inden tredje dato, kan du muligvis datere en narcissist. Tilbud for at piske dig væk til Paris til nytårsaften er fantastiske, men kan betragtes som underlig opførsel, hvis du netop mødtes i sidste uge!
  • Alt for selvsikker:En sund dosis af selvværd er en god ting, men vær forsigtig, hvis han ser ud til at være præsident for sin egen fanklub. I kort rækkefølge vil du sandsynligvis blive sekretær for hans fanklub.
  • hovmodige: Dette var et af de vigtigste advarselsskilte, som jeg børstede under tæppet. Hold øje med elitistiske kommentarer og en holdning af arrogance over for dem, der er 'under' ham. Narcissister lægger ofte medarbejdere, venner og endda familiemedlemmer ned.
  • prale: Narcissister er ligeglade med dine følelser, synspunkter eller meninger. Narcissister er generelt for besat af at fortælle dig, hvor gode de er til endda at spørge om dig. Deres prale rettigheder overføres til en lang række emner, herunder deres familie, penge, biler, fysisk udseende, elite gymnastik medlemskab, tøj og deres karriere.
  • grandiositet: Narcissister ser ud til at leve udtrykket 'Gå stort eller gå hjem'. De kan lide at blive set og kendt. Grandiositet er ofte deres mellemnavn. En narcissist henter en enorm gruppe med middagsfane eller køber alle i baren en runde skud. Deres motivation er at være prangende og tiltrække opmærksomhed. Disse bevægelser kunne fortolkes som venlighed, som er det fjerneste fra sandheden. Mens en narcissist underskriver fanen til middag, scanner han samtidig gruppen for at tage en fortegnelse over, hvordan han personligt kan bruge hver person, uanset om det er for at bevare sit oppustede selvbillede eller for at hæve prestige eller status.
  • Succes: Der er en grund til, at de politiske og berømthedsarenaer fylder med narcissister. Narcissister findes ofte i lederroller, hvor de har fri regeringsperiode til at dominere og blende dem omkring dem. De blomstrer i store byer, hvor der er mindre ansvarlighed og mindre risiko for at udvikle et omdømme, der vil følge dem.
  • Båndhjælpen: Narcissister er professionelle båndhjælpemidler. De vil opsøge dine svagheder (problemer med opgivelse, selvbillede osv.) Og vil forvandle sig selv til din frelser. Uanset hvilke hulrum du har, vil de udfylde. Dette lyder godt bortset fra det faktum, at det er kortvarigt. Når du er tilsluttet dem, ripper de båndhjælpen af ​​og giver dig blødning.
  • Overfølsomhed: Svingninger mellem ekstrem tillid og ekstrem usikkerhed ser ud til at være en almindelig egenskab hos narcissister. De vil ofte forestille sig ikke-eksisterende kritik og vil handle ved at lukke ned og sulke eller handle i et raseri. Ethvert opfattet angreb eller kritik af narcissisten er ikke dewith på en sund, normal måde. I hans sind er du enten med ham eller imod ham, og der er ikke noget gråt område.

Hvad nu?

Hvad gør man, når man møder en narcissist for første gang? Det enkle svar: tag fat i dine løbesko og start din første 5k lige der midt i cocktailfesten! Der er ingen buket blomster, dyre middag eller tur til Paris, der er værd at ødelægge en narcissist vil skabe i dit liv. Forhold ikke med en narcissist.

Hvis du ikke kan finde et par løbesko, skal du i det mindste undskylde dig selv for kvindelokalet og derefter undgå ham resten af ​​natten for enhver pris. Dette kan være den perfekte mulighed for at begynde at flirte med den dejlige fyr, der står alene ved hors d’oeuvre-bordet! Den nederste linje: slipper hurtigt væk.

Den narsissistiske kæreste

Hvis du har haft et 'ah ha øjeblik' og opdager, at din nuværende kæreste eller partner er en narcissist, hvad gør du derefter? Tag først en dyb indånding. Dette er ikke en nem vej. Du har ikke at gøre med et mentalt sundt menneske, og du kan derfor ikke forvente, at dette er en normal sammenbrud. At bryde op med en narcissist spiller ved et helt nyt sæt regler. Når du har afbrudt forholdet, skal du følge den vigtigste regel: INGEN ENGAGEMENT.

Selvom det er svært for mange at følge, er 'ingen engagementreglen' temmelig ligetil. Ring ikke til ham, og svar ikke på hans opkald, e-mails, tekster eller faxer. Faxer? Ja, der er ingen grænser for de store længder, en hånlig narcissist vil gå til for sin næste løsning. Tænk på ham som en junkie, og du er hans stof.

Narcissister har brug for følelser fra dig, fordi de ikke er i stand til deres egne følelser - de har brug for dine følelser for at fodre deres ego. Det kan være gode følelser eller dårlige følelser - de er ligeglad. Dette kaldes 'narcissistisk forsyning', og jeg kan godt lide at tænke på dem i et bur i zoologisk have med et tegn, der siger: 'Fød ikke narcissisten'.

Hvis du planlægger at forlade en narcissist, opfordrer jeg dig til at uddanne dig grundigt om emnet Narcissistic Personality Disorder. Uddannelse er mere end bare magt i dette tilfælde. Det vil være din livline. Der er en række online supportgrupper, hundreder af online artikler og nogle gode bøger om emnet. Læs alt, hvad du kan få dine hænder på. At forlade en narcissist er en af ​​de sværeste ting, du nogensinde vil gøre, men det er bydende nødvendigt for din fremtid.