Mennesker handler på virkelig ubehagelige måder, når de mister sig selv i deres forhold.

Jeg ved dette intimt, fordi jeg ser det hver dag i mit arbejde, men også fordi det er sket med mig.

Jeg har gennemgået en stenetid i mit eget forhold. Og efter MEGET rationel selvundersøgelse er jeg kommet til den deprimerende konklusion, at jeg har gjort nøjagtigt det modsatte af det, jeg lærer, og den ting er ...



Jeg har helt og fuldstændigt mistet mig selv.

Nu er det at ”miste sig selv i et forhold” en stak frase, der smides rundt HELE TIDEN af forholdet coaches-jeg selv inkluderet. Men jeg har bemærket, at mens folk måske taler om det, behandler de ikke det, da det sker meget ofte.

Jeg kan se tilbage på mange af mine egne mislykkede forhold og næsten identificere det nøjagtige tidspunkt, det skete, men denne gang er den skræmmende erkendelse begyndt på mig i realtid, at jeg skruer op.



Derfor var jeg nødt til at skrive om dette - både for at hjælpe jer dejlige læsere OG at gøre mig selv en grov guide - en køreplan - så dette aldrig, aldrig sker igen.

Her er de 9 mest indlysende tegn, du helt har mistet dig selv i dit forhold:

1. Du har mistet kontakten med dine egne mål, lidenskaber og livsformål



Kan du huske, da du var så fuld af håb? Føler, at det er blevet knust, og du har lade dit livs formål falde ved vejen?

Det er et stort rødt flag, som du har tilladt dig selv at tage bagsædet i dit forhold.

2. I stedet for at tale om dine ønsker og ønsker, lader du dem konsekvent falde ved vejen?

Jeg er ikke sikker på, hvorfor det nogle gange synes så vigtigt at gå af med det, vi vil have, til det, vi Tænker en anden ønsker i vores forhold.

hvis han forlader, lad ham gå

Gør vi det til fordel for ... godkendelse? Gynger du ikke båden?

Måske fordi som at hoover ned en hel pose med Doritos, det at ignorere det, vi virkelig ønsker, føles godt i øjeblikket.

Når vi ignorerer ting som vores ønsker og ønsker, der er rodet og tager hårdt arbejde, kan vi sætte vores hoved i sandet. Vi behøver ikke gøre noget ved dem. Vi kan fortsætte, som om det hele ikke sker, indtil vi er så overhalet med beklagelse og harme, at vi bare ikke kan tåle det længere.

3. Du går igennem bevægelserne

For de fleste går livet som at vågne op, tage børnene i skole, gå på arbejde, håndtere børnene, sove. Skylle. Gentage. Tegn et par minutters 'kvalitetstid' i weekenden.

Gentage.

Dette var sandsynligvis slet ikke det, du forestillede dig, da du var barn, og du planlagde den måde, du troede, dit liv ville gå på. Hvis det ikke var dårligt nok, synes din sans for humor også at være på hiatus.

4. Du lever et bekymret, håndsvingende, frygtbaseret liv

Du har tilladt det uhyggelige 'hvad nu hvis' at lure rundt og styre dit liv. 'Hvad hvis' du dør i det brandrige kræs? Bedre ikke at købe den motorcykel. 'Hvad hvis' du aldrig bliver berømt og gør dit kunstværk? Bedre ikke engang gider at tegne noget. 'Hvad hvis din ægtefælle ikke tager den rigtige afkørsel på motorvejen? Du kunne være LATE! Rædselen. 'Hvad hvis ...' 'Hvad hvis ...' 'Hvad hvis ...'

Det er udmattende, og det er en fælde. Frygt og bekymring fortæller os, at vi har kontrol, når vi virkelig har nul kontrol. Denne grundløshed er både skræmmende og frigørende, afhængigt af hvor meget glæde du giver i dit liv. Lige nu er det ligefrem overvældende.

5. Du er kontrollerende og perfektionistisk med menneskene omkring dig

Selvom virkeligheden i dit daglige liv er, at du keder dig til tårer og arbejder på halve det glæde, du kunne være, er du underligt knyttet til det hele, så det er meget vigtigt, at ALLE ELLER handler, som du forventer. Måske fordi du ikke engang ved, hvem du er længere, men du er ret overbevist om, at du har ret i, hvordan alle andre har det.

Hvis en anden skulle være glad eller følge deres egen lykke, ville det tvinge dig til at overveje din egen mangel på det samme. Av.

6. Du er opmærksom på alle andre behov, som spiser lydløst væk fra dig

Bortset fra at det ikke er rigtig stille, da alle omkring dig kan mærke den giftige harme, der siver gennem dine porer som spildevand i et udvaskingsmark.

For alle omkring dig kommer du ud som en langmodig, påsat martyr. Martyrdom fungerer måske for religiøse figurer, men at ofre dig selv for dit forhold er ikke godt for dig, og det er dødsnorden for din partners tiltrækning til dig.

Når du ikke tager ansvar for det faktum, at du har lade dit EGNE lys slukke, er det let at se sig omkring og beslutte, at det er en andens skyld. Dette er både en politimand og en måde at frigøre dig selv fra ansvaret for din egen lykke.

7. Din følelsesmæssige rækkevidde er sløvet - du slags levende i det limbo-område mellem neutralt, vred og harme

Glæde og ægte lykke flyver. Du er måske ikke ængstelig og deprimeret (mange er), men du flirter i det mindste med dem. Desværre bobler din evne til at opleve vrede sandsynligvis der lige under overfladen til enhver tid, klar til at hoppe ud og skade nogen på dets vej.

8. Alt, hvad der skal udfyldes manglen

Da ægte glæde føles som en sådan langt væk, at det praktisk taget ikke kan opnås, er det fristende at se efter noget… noget for at fylde det gnagende hul i din tarm og din sjæl.

Midlertidig lettelse, som at miste hele dage til Netflix-maraton, spise dig selv ude af hus og hjem, drikke og handle er i det mindste lettelse, uanset hvor midlertidig det måtte være.

9. Den håbløse følelse af, at du har solgt dig ud, væver sig ind i din indre dialog

'Dette er ikke alt, hvad det er slået op til', er stort set din mantra.

Kan du huske de forhåbninger og drømme, jeg talte om før? Du vågner op hver morgen med en vag fornemmelse af, at 'det ikke sker'. Ægte snak: Hvis du fortsætter i denne søvnvandring, zombie, halveringstid retning, du er på vej hen i, sker det IKKE.

Medmindre du foretager en ændring. Nu.

Ved du, hvordan de på flyene er, når de udfører sikkerhedsdemonstrationen, de fortæller dig at tage din egen iltmaske først på? Ved du, fordi du vil dø, hvis du prøver at hjælpe alle andre før dig selv? At miste dig selv er som at smide din egen iltmaske ud af vinduet og derefter prøve at dele din partners maske.

At lade dig gå tabt i dit forhold er klaustrofob, giftigt for jer begge og umulig på lang sigt.

Hvis du ser dig selv i dette, er det tid til at foretage en ændring. Lad dette være dit blide vågne opkald. Vi gør det sammen.