Det var en lys, solrig dag om sommeren 14, da jeg utilsigtet tilmeldte mig selv til Friend Zone. I en nøddeskal, jeg indrømmede, afviste han høfligt (indirekte) mig og fortalte mig, at han kun så mig som en ven, min værdighed blev klemt på gulvet, og alligevel, her står jeg - en kvindelig overlevende af denne jordskælvende vanskelighed. Hvordan gjorde jeg det, spørger du. Og så, ven-zonede demografiske af verden, fortæller jeg. Her er min hurtige overlevelsesguide til rystelse af venzonen.

Skrig

Find et roligt sted, krøl op som en baby og råb dit hjerte ud. Der er kun så lang tid, du kan foregive at være i orden med det, og så meget du kan tage. Det kommer til et punkt, når du bliver nødt til at slippe alt det hjertesorg og smerte. Desuden er selve selve græderen en slags terapeutisk. Jeg personligt nyder at gøre det, mens jeg sidder på vinduessæder på busser eller tog, mens jeg lægger den ene hånd på vinduet og stirrer ud i det fjerne. Det gør bare situationen endnu mere dramatisk. Men seriøst dog. Stop med at prøve at være den hårde fyr. Du går til det hjørne og græder, du hører mig.

Ansæt en gruppe venner

Du kan kun være en elendig, heartbroken loner så længe. Vælg de første 5 personer i din
Whatsapp-samtaleliste for at være en del af din personlige cheer-gruppe. Chancerne er, at det er dem, du snakker mest mest lige nu, alligevel. Tænk på dem som dit helt eget FNs Sikkerhedsråd, dem, der vil hjælpe dig med at gøre dit comeback til virkelighed. I mit team hjalp det at have en person, der fungerede som den logiske tænker i pakken. Hun mindede mig om at tænke lige, når jeg troede, at jeg tabte det. At hjælpe den anden irrationelle ven, der midlertidigt slutter sig til dig i din nyfundne had af kærlighed og verden generelt, hjælper naturligvis også. Vælg klogt.



Giv dig selv en sorgperiode ... og hold dig til den

Du har lyst til, at dit hjerte er trukket ud af dit bryst og trampet på. Jeg forstår det. Men at holde sig til din sky af sorg og dysterhed vil kun få dig til at føle dig værre med dig selv og forstyrre alle dem omkring dig, der bare vil hjælpe. Fortæl dig selv, at du har lov til at sove i, sidde rundt i huset i svedbukser og spise badekar med is i en fast periode (jeg taler mindre end 2 uger her). Derefter springer du tilbage på banen og får din Beyoncé til.

Lyt til empowering music

Der er ikke noget som at lytte til et knytnævepumpende, sjæludviklende, 'jeg-er-stærkere-end-dette' spor for at få dig gennem disse hårde tider. Lav en afspilningsliste med sange, der får dig til at føle dig uovervindelig hele dagen ved at fejle dagen - jo mere cheesier. Jeg anbefaler personligt en masse Destiny's Child, Little Mix og Pharell.

Dyrke motion

Når du kommer forbi den triste fase, er alt hvad du er vred. Du er frustreret over, at han ikke følte det på samme måde; undrer du dig over, hvorfor du fuldstændigt læste alle forkerte tegn, og du er flov over, at du i sidste ende har modtaget den korte ende af stokken. Men inden du går hen ad The Hulk på dette og ødelægger kaos i gaderne, tag en pust i vejret og begynder at tænke lige (med hjælp fra en logisk ven). Vend det rundt og lær at udlufte din raseri på en måde, der vil være til gavn for dig - træning. Det viser sig, at løbe væk fra hjertesorg frigiver også endorfiner og får dig til at føle dig virkelig god overfor dig selv efter.



Stop med at sammenligne dig selv med hans nye pige

Ah, den nye pige. Du har forberedt dig på dette, men du er aldrig helt klar, når den nævnte chick endelig strejker. For at være retfærdig blev du aldrig rigtig betragtet som hans 'gamle pige', men denne anden kvinde syntes at have vist sig ud af intetsteds at hævde din ven-zoner som sin egen. Du bliver nødt til at minde dig selv om, at din venlige situation ikke har noget at gøre med hende. Hvis han virkelig kunne lide dig, ville han have gjort det klart, om en ny pige dukkede op eller ej. Sikker på, du spekulerer på, hvad der gør hende mere sympatisk for ham end dig, men det betyder ikke, at du starter dig selv i en sammenligning med hende. Du er din egen person, og du har dine egne unikke egenskaber og træk. Du finder nogen en dag, der vil sætte pris på det. Du gør bare dig.

sætter mit hjerte på linjen

Blive inspireret

Du kan lige så godt få mest muligt ud af din dramatiske situation. Dine følelser er på højde, så hvorfor ikke kanalisere denne energi til noget kreativt? Træk en T.Swift og skriv en sang, koreografer en dans, udfør en haiku, bygg et hus ... osv. Jeg føler, at nogle af de bedste menneskelige opfindelser kom med hjertesorg. Citér mig ikke på det. Det var fuldstændigt en fyldestgørende erklæring, der skulle give dig det bedre.

Bliv faktisk venner med ham (dette er vanskeligt)

Jeg synes, det er utroligt tragisk, når gode venner bliver fremmede. Ja, han knækkede dit hjerte. Men hvis han er for god af en ven til at give slip, burde selv hjertesorg ikke komme ind mellem dit venskab. Selvfølgelig, giv dig selv, hvor længe du har brug for at komme over ubehageligheden først. Prøv derefter at chatte ham op og måle, hvis venskabet kan repareres. Hvis han er en ægte ven, arbejder han også med at genoplive venskabet, bare fordi det betyder for meget for jer bare at lade det gå.



Videre

Sørg for, at du er helt over ham, inden du dog begynder at tale med ham. Du ønsker ikke at blive kastet tilbage i hjertesukkecyklus igen. Vær moden nok til at forstå, at I begge ikke er mere end venner nu, og gå videre. Det var hans tab, at han ikke greb den storhed, der er dig. I slutningen af ​​dagen var han kun en lille blå fin tun i dit store hav af farverige havdyr. Så bare fortsæt med at svømme.