Forandring er skræmmende. Forandring er skræmmende. Forandring inviterer i det ukendte. Men for det meste er forandring uundgåelig. Sandheden er, at gennem hele vores liv vil tingene absolut skifte og flytte rundt og udvikle sig. Og selvom nogle af disse ændringer er uden for vores kontrol, er der helt sikkert facetter af vores eksistens, som er inden for vores magt til at ændre sig til det bedre. Og i hendes nyeste udgivelse Pivotåret , forfatter Brianna Wiest vil gerne hjælpe os med at gøre netop det.

Pivotåret består af 365 daglige meditationer, der hver især guider os gennem processen med at blive den, vi altid skulle være. Dog mens Pivotåret er en ny bog, Wiests mission om selvaktualisering er ikke noget nyt. I løbet af det sidste årti har Wiest inspireret og udfordret os og opmuntret os. Wiests arbejde har været dybt vigtigt i mit eget liv, og jeg ved, at dette gælder for utallige andre. Hendes forfatterskab har bevæget mig, kaldt mig ud og bragt mig sammen igen. Og jeg ved det Pivotåret vil være endnu en hjørnestensbog for mig.

advokatskole fyre

Men tag ikke mit ord for det. Med hendes egne ord, her er forfatteren Brianna Wiest om sin seneste bog The Pivot Year, hvilken meditation var vigtigst for hende, og hvorfor hun skriver, som hun gør.



Først og fremmest tillykke med udgivelsen af Pivotåret! Kan du give os et kort overblik over, hvad denne bog handler om, og hvordan den adskiller sig fra dine andre værker?

Pivotåret er forskellig fra mine andre bøger, primært fordi det er en samling af daglige meditationer. Jeg har tænkt mig, at det skal være noget, du kan læse lidt efter lidt, til at indarbejde i en morgenøvelse eller sengetid. Jeg vil gerne have, at det er noget, der føles fordøjeligt og let og ikke skræmmende at nærme sig. Jeg tror, ​​at uanset hvor sultne vi er efter forandring og indre vækst, kan det nogle gange bare være svært at finde tid nok - og jeg mener ikke minut for minut, men virkelig det mentale rum. Alle har travlt. Vi har alle tidsplaner og ansvar og stressfaktorer. Jeg vil have Pivotåret at være noget, der kan have en dyb og positiv indflydelse på dig uden at fylde så meget på din dag.

For dig, hvilken meditation fra Pivotåret har været det vigtigste i dit eget liv?

Dette er et smukt spørgsmål, og jeg tror, ​​jeg bliver nødt til at sige, at det faktisk er de få afsnit, som jeg inkluderede i introduktionen, hvor jeg forklarer, at processen med at ændre dit liv på den måde, det skal flyttes, ikke er en, hvor du nærmere tilpasse sig ydre forventninger, med den slags person, du tror ville gøre dig mere elsket eller værdsat eller set - men den slags liv, der tydeligere afspejler sandheden om, hvem du er indeni. Den person du virkelig er. Den person du gerne vil være. Det liv, der giver dig ro. Det liv, der gør dig stolt. Også selvom andre mennesker ikke forstår.

Hvordan ved nogen, hvornår de er midt i en pivotperiode? Med andre ord, hvordan ved nogen, at de er rent faktisk klar til at ændre deres liv?

Ingen af ​​os er nogensinde klar til forandring, for forandring er aldrig behagelig. Så det er ikke noget, vi nemt vil vælge, selvom det er det, vi virkelig ønsker. Jeg tror dog, at det, der betyder noget, er at reflektere over det faktum, at forandring har en uundgåelig fabrik i sig. Vores indre hvisker, indtil de skriger - og rejsen handler om at lære at høre og ære disse hvisken, at ændre sig, når vi føler os nudget, før vi bliver tvunget.



Nogle år er mere transformative end andre, og et omdrejningsår helt bestemt vil være et af de mest ekspansive år i nogens liv. Har du et råd til nogen, der skal gennemgå deres egen pivotperiode? Er der fx nogle udfordringer at forvente? Noget smukt at se frem til?

Det er meningen, at du skal udvikle dig. Det er meningen, at du skal vokse. Det er meningen, at du skal ændre dig. I den verden, vi lever i i dag, hvor vi ofte er forbundet med en samling af alle mennesker, vi nogensinde har kendt gennem alle faser af vores liv, kan det føles ekstra svært at bryde igennem alle forventningens lag og finde vores indre. sandhed. Jeg vil have dig til at huske, at dette ikke kun er naturligt og normalt, det er også sundt. Det er sundt at vokse og eksperimentere, og det kræver mod at gøre det. De fleste mennesker er tilfredse med at acceptere et liv, som de kan håndtere, i stedet for at kæmpe for et, de vil nyde, et de vil være stolte af i slutningen af ​​dagen. Når du begynder din pivotperiode, afslutter du ikke bare et kapitel og begynder et andet. Du åbner dig selv for en måde at leve på, der får dig til at reagere mere på det øjeblik, du er i. Tilpasning i realtid. Det handler ikke om nogensinde at nå frem til ét enkelt mål eller mål. Det handler om at blive den person, du faktisk ønsker at være, og leve som dem hver dag - også når det er svært. Det er sværere at leve et liv, der ikke er sandt. Og jeg tror, ​​det er det, du skal huske.

Når det kommer til personlig vækst, kan det føles, som om det er en uendelig rejse. Og på en måde tror jeg, det er fordi arbejdet med at træde ind i os selv aldrig er det virkelig færdig. Og det kan mildest talt blive udmattende. Med det sagt, hvordan kan Pivotåret hjælpe med at gøre vores helbredelses- og selvaktualiseringsrejser mere succesrige og tilfredsstillende?

Mit mål er at få vækst til at føles mere som essensen af, og en forlængelse af, at være helt menneskelig... snarere end et uendeligt projekt for at bevise, at du er værdig til noget, du tror, ​​en anden tilbageholder fra dig og kan give, hvis du beviser. dig selv nok til det. Mit mål er at hjælpe alle med at indse, at dette liv altid vil give os udfordringer, og det bliver, hvordan vi lærer at reagere på dem, der bestemmer vores resultater ... ikke om vi kan undgå dem helt eller ej. Hvis vi bedøver os selv for ubehaget, begynder vi at bedøve os selv til glæden. Men det betyder ikke, at vi skal gøre vores personlige vækst til en konstant fremadgående bevægelse. Ofte kommer den dybeste vækst fra at holde sig stille. Fra læring til pause. Fra dyb hvile. Fra at føle, at det at klemme, stikke gør ondt - og at vælge ikke at handle på det. Væksten er lige så stille, som den er høj. Og jeg håber, det er noget Pivotåret hjælper alle til at huske.

date som en spartansk

Hvis du kunne gå tilbage i tiden i starten af ​​et af dine egne pivotår, hvad ville du så ønske, at du havde gjort anderledes? Og hvad ville du have beholdt det samme?

Jeg ville ønske, jeg havde fundet mit mod tidligere. Hver ændring, jeg nogensinde har foretaget - begyndende forhold og afslutte dem, flytte, igen og igen, ændre og justere mit arbejdsliv, så jeg havde tid og plads til det, jeg faktisk holdt af, hvem jeg brugte tid med og ikke gjorde, hvilke vaner og mestringsmekanismer jeg tillod i mit liv, og så når jeg skulle trække en streg i sandet - kom det aldrig ud af ingenting. Det var altid det uundgåelige endepunkt for en klar bane, som jeg kunne se i begyndelsen. Jeg ville ønske, at jeg havde fundet nåden og moden til at ændre kurs, når jeg vidste, at jeg havde brug for det. Jeg ville ønske, jeg havde spildt mindre tid.



For alle, der endnu ikke er blevet præsenteret for dig og dit arbejde, hvad vil du gerne have, at de skal vide om både dig selv og dit forfatterskab?

Jeg prøver ikke at lyde selvironisk her, og jeg håber, at dette vil komme tydeligt frem - jeg er bare en person, der prøver at finde ud af det. Og jeg ønsker, at vi alle sammen finder ud af det. Jeg skriver, hvad jeg har brug for at læse. Det, der har hjulpet mig og beroliget mig og bevæget mig fremad. Og så tilbyder jeg det til den, der måtte have brug for det næste gang. Jeg er ikke speciel på den måde, som mange forfattere i min genre er. Jeg har ingen ekstraordinære anerkendelser, udover at jeg har følt mig dybt kaldet til at skrive mit hjerte ud, og har gjort det med al den sandhed og overbevisning, jeg kunne mønstre, og har fundet modet til at dele det igen og igen, og jeg håber, at når du læser mine ord, vil du indse, at fra en fremmed til en anden... du er virkelig ikke alene.

Alt andet, du ønsker, at verden skal vide om dig selv og Pivotåret ?

Det, jeg med sikkerhed ved, er, at vi ikke kan miste det, der er meningen for os. Når vi vokser mere fuldstændigt ind i de mennesker, vi er beregnet til at være, møder de ting, der er beregnet til os, os på et dybere og smukkere sted end nogensinde før. Hver gang jeg var bange for at lave en forandring, var jeg bange, fordi jeg ikke ønskede at miste kærligheden på en eller anden måde, form eller form. Hvad jeg ikke vidste var, at at blive elsket som en person, jeg ikke var... er slet ikke at blive elsket. Det var først, da jeg åbnede mit hjerte for mit eget jeg... at andre også kunne møde det der.

Pivotåret er tilgængelig nu på Butikskatalog .