Dette indlæg blev oprindeligt vist på reddit.com.

Hvorfor har mange par uoverensstemmende libidos?

Til at begynde med er dating en dårlig audition for et langvarigt forhold. Al denne forventning og opbygget seksuel energi eksploderer, når du endelig mødes, og du prøver begge at præsentere jer som mennesker, der er sexede og lidenskabelige og sjove.



Så flytter du sammen, og i løbet af de første par år finder du ud af, hvordan dine faktiske sexdrev er, og hvordan de varierer som svar på skiftende mængder af stress.

Og så er du nødt til at tackle noget langsigtede ændringer i libido. Selv hvis et par matches perfekt på enhver anden måde, er der en masse ting, der kan få libido til at falde, herunder sundheds- og medicinproblemer og personlighedsforskelle.

Men måske er den mest almindelige årsag til langvarigt libido-tab at forsøge at blive hos en rutinemæssig version af den slags sex, der fungerede i de tidlige stadier, i stedet for at skifte over til en mere bæredygtig slags sex. For kærlige, sunde, langvarige par forårsager dette mere tilbagegang i seksuel lyst end noget andet, jeg kender til.



Mennesker har to overlappende og modstridende systemer til seksuel fornøjelse, den ene er baseret på spænding og risiko og den anden baseret på sikkerhed og sensualitet. For nemheds skyld kalder jeg disse 'adrenalin sex' og 'oxytocin sex', fordi dette er de to forskellige hormoner, der er involveret i at udløse hjernens belønningssystem.

Tænk på en himmel dykning, eller noget andet virkelig intens og spændende. Der er en stærk følelse selvom den reelle risiko faktisk er lille. Der er en lang opbygning af spænding, et vanvittigt rush af intense fornemmelser, der næsten er for meget at behandle, og derefter efterspørgslen ... succes! Boede gennem en anden! Woohoo! Adrenalinet kører gennem din blodbane og frigivelsen er utrolig!

Tænk nu på at ligge på en perfekt strand, nyde solen og vinden og nogle dovne samtaler. Gå derefter over til klubhuset for en kold dukkert og en massage, inden du deler en drink eller to og et langt, langsomt, perfekt måltid med et par nære, tillidelige venner. Du er sikker og helt afslappet, og dine sanser stimuleres alle på dejlige måder. Gode ​​følelser, god mad, godt selskab, god musik, gode aromaer, smukke omgivelser ... og nul stress, frygt eller angst. Hvad kunne være bedre?



sort ridder plads objekt

Begge er vidunderlige, men forskellige mennesker vil blive tiltrukket af den ene mere end den anden. Din ægte adrenalin-junky keder sig fjollet af en afslappet dag med venner på stranden og ville straks begynde at lede efter en jetski til leje. Din ægte sybarit kan muligvis nyde en lejlighedsvis spændende adrenalinbølge, men kan ikke forstå, hvorfor spændingssøgende er villige til at lægge så stor indsats i at jagte spænding, især med al den risiko og fysiske ubehag, det ofte indebærer.

Mange af os nyder dem begge, men desværre kan du ikke rigtig kombinere dem. Adrenalin blokerer for enhver form for sensorisk input, der ikke er relevant for de aktuelle risici, inklusive ting, som vi normalt synes ville være underholdende. Hvis du er anspændt eller bange, og jeg tilbyder dig en perfekt mandel-trøffel, kan du børste den til side eller kugle den ned, men den eneste ting, du sandsynligvis ikke vil gøre, er at nyde det langsomt og sætte pris på alle de subtile smag.

Sex kan være fantastisk uanset hvad. Sex starter spændende og noget skræmmende for alle. Der er altid noget angst for det ukendte og normalt nogle frygt. Der er frygt for mulig smerte og misbrug (især for kvinder), frygt for at skrue sammen (især for mænd) og frygt for at blive generet eller forkastet (for alle).

På trods af det har de fleste af os gode minder fra en første vellykket seksuel oplevelse, når al den spænding byggede sig op og derefter alt fungerede rigtigt, og det føltes forbløffende.

Sex med komparative fremmede er spændende og altid mindst lidt risikabelt, fordi du ikke kan være sikker på, hvordan personen vil reagere. Og for unge mennesker, der aldrig har haft et rigtig langvarigt forhold, det er alt, hvad de ved, så det er hvad sex betyder for dem: spændingen, adrenalins hast, spændingen og sex med mennesker, de ikke kender godt.

Men problemet er, at du ikke kan opretholde den 'nye forholdsenergi' for evigt med én person. Efter at have boet med nogen i måneder eller år forsvinder følelsen af ​​personlig og følelsesmæssig risiko, og der er færre og færre overraskelser tilbage.

Navnlig efter flere hundrede gange med den samme person bliver køn uundgåeligt rutine. Der er meget lidt nyhed tilbage. Og hvis adrenalin sex er den eneste slags sex, du kender og nyder, vil du vågne op en dag og indse, at spændingen er væk. Hvis du vælger at blive i dette forhold, vil din libido og din tilfredshedsniveau lide et stort hit.

Dette betyder, at adrenalin sex generelt ikke er bæredygtigt i en monogam LTR. Du kan prøve at opretholde risikoen, nyheden og spændingen ved at åbne forholdet, blive kinky og så videre, men at gøre det uden at ødelægge forholdet kan være rigtig hårdt. Nogle par finder en balance mellem pålidelig komfortsex og høje niveauer af nyhed, men ikke mange er i stand til at opretholde det i årtier.

For de fleste par forsvinder den nye forholdsenergi simpelthen væk. De har travlt, tiden er kort, og deres rutinemæssige seksuelle møder bliver kortere uden al den drilleri og forventning, der plejede at være standard. Og det er når der udsættes for store forskelle i grundlæggende libido og bliver tydelige.

Eller, værre, det kan skab forskelle i seksuel lyst, som ikke var der til at begynde med, fordi den slags sex, de har, bliver aktivt ubehageligt for en af ​​de to mennesker. Lad os sige, at sex nu får begge mennesker til at føle sig utilfredse, men de har modsatte reaktioner på det. Én person vil have sex mere, fordi den korte, ikke-spændende sex, de har, aldrig helt tilfredsstiller kløen. Og den anden person vil have sex mindre, for at undgå gentagne gange at blive ophidset og derefter ikke blive tilfredse. Og når dette begynder at ske, kan du stort set sætte et skilt, der lyder: 'Denne vej til et dødt soveværelse.'

Men det sker ikke for alle par, fordi nogle lærer at benytte sig af en anden, langsommere form for seksuel fornøjelse, der kan svare til eller overstige fordelene ved adrenalin sex.

Oxytocin er grundlaget for bindingsprocessen mellem mor og barn hos alle pattedyr. Hos mennesker er denne bindingsproces også generaliseret til at skabe andre former for bindinger, som båndet mellem far og barn og parbåndet mellem romantiske partnere.

Oxytocinproduktion udløses ved nærhed til en elsket, især ved at elske berøring i et sikkert miljø. Mens adrenalin virker hurtigt, tager oxytocin meget tid på at bygge sig op på få sekunder. Desuden hæmmer stresshormonerne (adrenalin, noradrenalin og cortisol) de behagelige fornemmelser og bindingsvirkningerne af oxytocinproduktionen.

Men når par frit kan have lang, afslappet, sensuel sex i et miljø med fuld tillid og sikkerhed, genereres høje niveauer af oxytocin. Dette udløser en kaskade af andre kemikalier (især PEA, endorfiner og endocannabinoider) i hjernen, der føles godt og bogstaveligt talt kan få dig høj.

Så vi har to alternative belønningsmekanismer mulige under sex. Man arbejder hurtigt i et skræmmende eller spændende miljø med høj adrenalin. Den anden arbejder langsommere i et sikkert, lavt adrenalin miljø.

Den anden slags sex afhænger ikke af risiko, nyhed og usikkerhed. Tværtimod, det fungerer bedst i et sikkert, sikkert, velkendt miljø med en person, du kender, elsker og har tillid til. Og oversvømmelsen af ​​oxytocin, som det producerer, forstærker stærkt det kærlige bånd mellem de to mennesker. Så oxytocin sex er meget bæredygtig.

okkulte museumsgenstande

I løbet af de sidste to årtier har jeg interviewet fem dusin par, der stadig holder stor sex efter mange år sammen, og den store forskel ser jeg mellem par, der mister deres mojo over tid, og par, der går afstand, mens de holder deres lidenskab for hinanden, er, at de par, der holder ildene brændende, alle har fundet ud af, hvordan man kan gøre overgangen til en langsommere, mere sensuel, mere legende og mere bæredygtig slags sex.

Den mest bemærkelsesværdige enkeltkontrast med typiske heteroseksuelle par er kønets varighed, der tæller fra det tidligste indledningssted til det sidste kos. Mindst en gang om ugen bruger de fleste af disse par betydeligt længere end normalt på kysse og kærlig kos inden de begynder med forspil, de bruger mere tid på forspil og på faktisk sex, og de tager masser af tid til at kæle bagefter. Generelt involverer sex også flere forskellige aktiviteter end normalt og mere tid til at ”skiftes” for at glæde hinanden, og det er mindre domineret af simpel PiV.

Mange af disse par nyder stadig quickies og søger stadig og skaber intervaller af spændende, høj adrenalin sex. Men kernen i forholdet er den betagende fornøjelse ved længere, langsommere og mere sensuel sex.