Så du kom med nogen og troede, at han var den! Indrømmet, du troede, at den levering fyr, som ved en fejltagelse græssede din arm, da han rakte dig pizzaen, var også den, men det er ved siden af ​​punktet.

Hvis du er noget som mig - en person, der besætter en varm barista, bare fordi de stave dit navn ret flere måneder i træk - kæmper du sandsynligvis i øjeblikket med at komme over nogen, du er dateret, selvom I kun var to officielle i din hoved.

Nedenfor er nogle tip til, hvordan man kommer over nogen, uanset hvor længe du faktisk er dateret eller hvor seriøst forholdet var.



TRIN 1: SLUK AL KOMMUNIKATION

Efter en sammenbrud er der altid en person, der foreslår at blive venner. Men du kan ikke komme videre, hvis fortiden holder fast i nærheden.

Slet hans nummer om nødvendigt, følg ham ud på alle sociale medieplatforme, hvis det gør for meget at se ham i dine feeds, og bloker hans nummer, hvis du tror, ​​at du ender med at sms'e ham efter 19 tequila-skud i happy hour.



Og gå ikke med at oprette falske konti og stadig fælde ham, efter at jeg lige har bedt dig om ikke at gøre det! Det er dårligt for dit helbred. Jeg er seriøs Barbara!

TRIN 2: KRY, LIKE, MEGET

Du er som Huh? Ved du endda, hvad du taler om?



Jeg mener sandsynligvis ikke.

Men jeg tror, ​​at du har brug for at græde. Du skal oprette forbindelse til dine følelser. Græd om hvorfor det ikke fungerede, græd over hvor meget du ønsker det, græd, for lige nu føles det som verdens ende, fordi du sørger over et forholds død.

F * ck det.

Har en fordeling på DMV! Græd på Starbucks, når de stave dit navn forkert. Græd ved et tilfældigt bryllup, som du ikke engang blev inviteret til. Råb det på alle de mest upassende øjeblikke, fordi dette er din tid til at lade det hele ud.

Giv dig selv tilladelse til at føle og græde, indtil du ikke har noget tilbage at græde over.

Tag dig den tid, du har brug for, og masker ikke dine følelser, da det bare vil forlænge processen med at komme over dette 2-dages eller 2-årige forhold.

TRIN 3: FÅ ET HOBBY

Den bedste måde at distrahere dig selv er at blive travlt og få en hobby.

Nej, at forfølge alle hans sociale medieplatforme er IKKE en hobby (Seriøst Barbra, chill the f * ck out). Jeg ved ikke, hvorfor vi ser på ting, som vi ved, vil skade os. Måske er nogle af os bare afhængige af smerten, og det er alt, hvad vi ved ... men ville det ikke være dejligt at føle noget andet end følelsesmæssig smerte en gang? Det tror jeg!

Spiser en hobby ?? Wow, du ved virkelig ikke, hvor kedelig du er, indtil du er klar over, at dine kun to hobbyer spiser og stirrer på din kat.

Alle vittigheder til side prøver at blive besat af noget nyt i stedet for din eks, hvad enten det er en bedre diæt, træning, onanering, frivilligt arbejde, din karriere eller en ny pik med en side af pik. Valgmulighederne er uendelige!

For mig hjalp det med at skrive mine følelser virkelig sammen med vin og min kat. Også onanerer og Netflix og chokolade, masser af chokolade.

Okay, jeg stopper.

TRIN 4: MÅ IKKE REAKTERE NOE

Dette er noget, jeg er virkelig dårlig til - men hej, lær af mine fejltagelser.

Så du løber ind i ham på en bar, og selvom han lugter, som om han ikke har bruset i løbet af uger, og han begynder at blive skaldet, og du bogstaveligt talt kunne floss dine tænder med alt det kropshår, for dig er han den samme do-no- forkert engel, du blev forelsket i.

Uanset hvad årsagen til, at han pludselig er på dit sind, skal du IKKE BEDRE. Giv ham ikke tilfredsheden med at vide, at du er interesseret. Du vil bare invitere mere hjertesorg ved at engagere ham i enhver sammenhæng, for så bliver du nødt til at starte sorgprocessen HELT OVER IGEN. Og tro på mig, denne gang VIL IKKE VERSIGE. Du er forbi af en grund, du behøver ikke 734 flere forsøg og 1065 pinlige tekster for at finde ud af det!

Giv ikke alkoholen eller den stemme i din vagina, der fortæller dig, at du har brug for ham. Du har ikke brug for ham! Hvad du har brug for er noget is, en vibrator og Netflix.

TRIN 5: FÅ DIN RIS ud af huset

Mit første instinkt efter en sammenbrud er at blive hjemme og synes synd på mig selv. Desværre fører det til, at jeg sidder i timevis med at analysere forholdet og derefter græde i timevis, derefter binge spise, græde igen og derefter forfælde min 'eks' på sociale medier, som følger af flere tårer, indtil jeg falder i søvn med mad i mit hår.

Hvad du skal gøre er at lægge noget sexet på og tvinge dig selv til at gå ud. Hvis klubbing ikke er din ting, skal du bare have en piger aften ind og bånd med dine venner. En stor fejl, som piger begår, er at droppe deres venner, når de får en kæreste, ikke være den pige. Du vil fortryde det.

At være omkring venner vil distrahere dig og hjælpe dig med at huske at smile og grine. Du har brug for dine veninder, og du skal huske, hvordan det er at grine og være glad.

Hvis du har brug for at grine, men dine venner er røvhul, er der altid @daddyissues_ på Instagram!

TRIN 6: FIND DEG SELV EN REBUND

For at være ærlig, har jeg prøvet at rebound med en anden fyr, før jeg var klar og endte med at blive knyttet til rebound dude og derefter græde over to fyre på samme tid, hvilket var super udmattende og forfærdeligt for min mentale sundhed.

Men da jeg fik min kat Pandekager efter en sammenbrud, fungerede det. Pandekager var min rebound! Jeg fokuserede på min kat, mit arbejde, mine venner og mig selv i stedet for at rebound med en anden fyr.

Men hvis du er mere interesseret i at få din pickle kildet, så gå med på en datingside som christianmingle.com eller glutenfreelovers.com og gå derude og få dig selv en rebound fyr! Lad denne fyr vise dig, hvordan en rigtig orgasme føles, mens han banker alle de irriterende følelser, du har for din eks lige ud af din vagina.

Men lad dig ikke vedhæfte, for så bliver du bare nødt til at læse hele denne blog igen.

hvor stor er han

TRIN 7: FORGIV DIN EX

Jeg ved, at dette lyder fjollet, men det er sandt: Så længe du holder en vred mod din eks, vil du ikke være i stand til at komme videre. Halvdelen af ​​tiden er det vores ego, der ikke lader os komme videre. At hader nogen tager meget mere energi, end du tror. Det betyder, at du stadig har stærke følelser for denne person, og at han stadig har fat på dig.

For at være klar fortæller jeg ikke dig at kontakte din eks og fortælle ham, at du har tilgivet ham! Vær venlig ikke at gøre det, fordi du bare ender med at have sex med ham, og så vil du være, så hvad er vi? Og han bliver som, min nye kæreste er ved at komme hjem, klappe dig på hovedet, tak for sexen og sende dig på vej til Starbucks for at bryde sammen igen.

Hvad jeg foreslår, er at du tilgir ham i dit hoved. Er klar over, at skaden er gjort, og at der ikke er noget, man kan gøre for at reparere den. Du er nødt til at acceptere den smerte, han har forårsaget dig, og lade den gå for at komme videre.

At arbejde gennem dine følelser over for denne person vil hjælpe dig med at genopbygge din identitet som en, der kan trives uden den fyr.

TRIN 8: STILLET TIL DETTE TID HELSE

Helt ærligt er dette trin sandsynligvis det sværeste, da tiden går langsommere, når du er hjertebrodt. Jeg ved, det er kliché, men det er virkelig sandt: Tiden heler alt! (undtagen herpes).

Da jeg gennemgik min første sammenbrud, græd jeg mig i dvale i uger, og hver aften før seng overbeviste jeg mig selv om, at jeg var over ham, indtil jeg en dag vågnede op og jeg virkelig var over ham. Jeg holdt op med at græde og begyndte at tænke på ham mindre og mindre, indtil jeg en dag følte intet, da jeg så et billede af ham.

TRIN 9: ELSKER DIG SELV

Dette er det vigtigste trin.

Heartbreak kan virkelig knuse din selvtillid, og mens vi beskæftiger os med skaderne på et sammenbrud, glemmer vi nogle gange at fokusere på os selv.

Jeg vil have dig til at se på dig selv i spejlet og se, hvor smuk du er. Jeg vil have dig til at huske, hvor flot du er - at du ikke har brug for nogen anden til at fuldføre dig, fordi du fuldfører dig selv.

Jeg vil have dig til at blive alt, hvad du nogensinde har ønsket at være, mens du går videre fra et forhold, der ikke var rigtigt for dig. Jeg vil have dig til at holde op med at være negativ og beskylde dig selv for hvorfor det ikke fungerede. Det var ikke din skyld, du er perfekt, lige som du er. Der var ikke noget, du kunne have gjort bedre, få den tanke ud af dit hoved.

Når du begynder at fokusere på at elske dig selv, vil du begynde at tiltrække god energi, og de rigtige mennesker kommer ind i dit liv. Når du mindst forventer det, finder du en ny kærlighed, en bedre kærlighed. Men forhåbentlig finder du det først sammen med dig selv.