Der er ikke noget mere nervøst og stressende end at have usikkerhed i dit forhold. Når du er usikker på din partner, kan det føles som en rutsjebane af følelser og tvivl, men den behøver ikke vare.
Som de fleste af de blokke, vi står overfor i vores liv og forhold, kommer usikkerhed fra frygt - frygt for tab og hjertebrydelse, frygt for at miste vores uafhængighed og, mest almindeligt af alt, frygt for det ukendte.
Vi brændstof ofte for den usikkerhed ved at forsøge at beskytte os mod denne frygt ved at trække os væk, kigge efter grunde til at retfærdiggøre det og måske endda skære vores tab sammen og bryde sammen med nogen, før de sårer os.
Resultatet er et opførselsmønster, der ofte ses i vores tidligere forhold. Har du altid været den, der først gik væk, når tingene blev svære eller usikre? Opvejer dine ulemper altid fordele? Blir du ubehagelig, når situationen ikke kender dig eller skubber dig op mod dine kærlighedsgrænser?
Hvis du står over for usikkerhed i dit forhold, men ikke ønsker at genopleve den gamle adfærd, er det her, du skal gøre i stedet.
berømte citater om kontrol
Begynd med at spørge dig selv, hvordan har jeg det med denne person?
- Er jeg den rigtige person til ham / hende?
- Plejer jeg for ham / hende?
- Vil jeg gøre ham / hende lykkelig?
- Gør mig glad for at se ham / hendes smil?
- Savner jeg ham / hende, når vi er fra hinanden?
Hvis du har konstateret, at du holder af denne person, så lad os gå videre. Lad os identificere de områder i dit forhold, hvor der er usikkerhed eller frygt. Er det et skridt til en ny by? Er det en sociologisk eller religiøs forskel? Eller er det bare frygt for det ukendte?
Skriv kerneproblemet, og hvordan du har det med det. Skrivning giver dig mulighed for at se på dine følelser på en logisk måde senere i træningen. Stil dig selv disse spørgsmål:
- Hvorfor er dette et spørgsmål?
- Kommer mine tanker eller tvivl om spørgsmålet fra frygt eller fra tidligere erfaringer?
- Kan jeg leve med dette problem, hvis det aldrig blev løst?
- Kommer min usikkerhed fra et sted at sammenligne og bedømme med andre omkring mig eller til min fortid?
- Kan jeg løse et problem, som jeg har kommunikeret korrekt til min partner?
Gå væk fra dine noter og kom tilbage til dem et par timer senere for at se dem objektivt på. Nærmer du dig spørgsmålet ud fra frygtperspektiv?
I så fald skal du overveje, hvad du skal tabe ved at belønne frygt:
hvordan føles det at have en pik inde i dig
- Vil du få en ny chance for denne type kærlighed?
- Er du tilfreds med tingene, som de er nu, eller har været tidligere?
- Vil du vælge ulykke frem for usikkerhed?
- Vil du vælge frygt i forhold til dit forhold?
Overvej, hvad du skal GAIN ved at bekæmpe frygt:
Uanset hvad der sker, kan du overraskende hurtigt tilpasse dig nye udfordringer og oplevelser i dit liv.
Selv hvis dit forhold ikke udfolder sig, hvordan du vil have det, vil du i det mindste opleve vækst og lære værdifulde lektioner undervejs.
Hvis du har bestemt, at dit problem ikke bliver kontaktet gennem frygt, og at du ikke kunne leve med det, hvis det forblev det samme, er det tid til at føre en seriøs samtale med din partner. Bare ved, at din vilje og evne til at risikere den velkendte komfort for at finde din sande lykke er vejen til at leve et bemærkelsesværdigt liv.
Vælg kærlighed, ikke frygt.