Fortæl mig ikke, at øjeblikket er NU, og at jeg er en BAD-ASS BITCH. Det er ikke rigtig, hvad jeg har brug for at høre lige nu. Klart, tiden er dyrebar, og jeg burde være mere selvsikker, men at komme mig ud af denne grå søvn af depression og angst tager nok af min mentale energi i øjeblikket til at tage enhver form for handling med at nå mine drømme.

Billeder af 'perfekte boblebukser' vil ikke få mig til at føle mig pumpet for at få min rygge til at se sådan ud, men vil i stedet få mig til at føle mig dårligere over min krop, som den er. Inspirerende citater oven på filtrerede fotos af smukke, glade mennesker får mig ikke til at være en af ​​disse mennesker, de vil faktisk få mig til at sammenligne min ulykke med deres tilsyneladende lykke.



Hvad hvis jeg undertiden bare har brug for dejlige ord fra en venlig ven eller et knus fra en gammel tommelfingeren? Hvad hvis jeg bare har brug for smagen af ​​en kop grøn te og lyden af ​​en knitrende lysflamme? Hvad hvis jeg bare har brug for tid til at tænke ting, dog under et tæppe i mit eget tempo?



At få tingene gjort er en stor distraktion og feel-good værktøj, jeg ved det, og det gør de fleste også. Og jeg gør ting nogle gange. Løb giver mig stress release. At hænge ud med familie og venner får mig til at grine. Kos med min kæreste får mig til at føle mig hjemme. Men når jeg er alene efter en lang dag, prøver jeg mit bedste for at holde mine tanker ude af det sorte og ind i noget farve, hvilket kræver en indsats.



hvordan man kan være en god kisser pige

Jeg forestiller mig mulige fremtider, der ville gøre mig lykkelig, når jeg nipper til den urtete og lytter til mit yndlings Miami Horror album. Disse mulige futures kræver tid, kræfter og arbejde for at komme til liv - det ved jeg - men ikke skubbe det i mit ansigt. Det er pres, jeg ikke har brug for i form af et 640 x 640 pixelbillede.

Den eneste rigtige motivation kommer indefra. Ja, du kan læse motiverende citater - jeg har en på min soveværelsesvæg i form af et sort / hvidt postkort - og lytte til motiverende podcasts, men virkelig er motivationen op til dig. Hvis du vil have noget hårdt nok, arbejder du på at få det.

Og når din hjerne er i fuld kapacitet med en blanding af stressende tordenskyer, negativitet og lav energi, sparkes al den motiverende lort sin egen ryg og skubber dine ører ud. Der er simpelthen ikke plads i kroen til det.

For at få den motiverende ånd til at pumpe gennem min blodstrøm igen, er jeg nødt til at tage nogen tid på at arkivere stress i organisatoriske livsplaner, sætte negativiteten i papirkurven og øge min mentale energi ved at bringe lidt ro til mine tanker. Jeg vil have, at det skal være okay til en time-out. Jeg har ikke brug for motiverende bullshit, der stirrer mig i ansigtet og spørger mig, hvorfor jeg ikke har opnået den ting, jeg ville lige nu, hvorfor jeg skulle gøre den anden ting, og hvordan det kun vil tage et par uger med en speciel teknik at få mig fra taber til succes.

Mine drømme er nøjagtigt det - de er mine. Jeg kan nå dem, når jeg vil, og lige nu er det vigtigste, jeg vil nå, at gøre mig klar til at gøre mine drømme til virkelighed.

Så vær venlig at stoppe med citaterne oven på et filtreret solnedgangsbillede og tag en kop skide te med mig.