”Jeg er ked af det.” Gå videre, lad dig selv sige det. Sig det højt for den verden, du er omgivet af. Hvor ofte tillader vi os faktisk at indrømme, at vi er triste? ”Jeg har det godt.” ”Jeg er bare ked af det.” ”Vær ikke bange for det.” Dette er bare erstatninger, der maskerer den rigtige følelse, vi føler.

Hvorfor er vi så ubehagelige med tristhed? Når nogen er vred, beder vi dem om at slappe af eller tage dyb indånding eller gå i træning. Når nogen er glad, fortæller vi dem, at vi er glade for dem, eller at deres smil er smitsom. Men når nogen er trist, prøver vi at kvæle denne følelse. Selvfølgelig ønsker vi ikke at se vores kære græde, men de græder af en grund. Vi siger ”Jeg er ked af det…” Men hvorfor bruger vi de samme ord til at trøste nogen, når de er kede af, at vi bruger, når de er vrede?



hvordan man får en asiatisk pige

Hvorfor betragtes sorg så ofte som svaghed? Hvis du er vild med at arbejde, viser det dig omhu og du er lidenskabelig. Hvis du er trist, betyder det, at du er følelsesladet og svag. Vores samfund er bare ikke okay med tristhed.



Men virkelig skal du lade dig være trist.



livsstil i det sydlige Californien

Lad dit hoved falde. Lad dine øjne lukke. Lad din hage dirre. Lad dine tårer falde. Lad dit hjerte føles. Giv dig selv en pause. Græd, indtil dit ansigt er klemt op, dine øjne er røde, og din vejrtrækning er arbejdet. Græd, indtil du falder i en dyb søvn. Græd, indtil du falder på gulvet i føtal position. Græd, indtil dine tårer alle er tørre ud, fordi du fortjener det. Og du har brug for det.

Græd, fordi det er okay at føle tristhed. Det faktum, at du overhovedet føler dig, gør dig i live.

Og det er endda okay at bede om hjælp. Det at du overhovedet spørger gør dig modig.

Når alle dine tårer er tørret, og du er tør for væv, og dine øjne føles så tunge, at du ikke kan hjælpe med at lukke dem, skal du tage dig selv op fra gulvet. Stå op. Hold dit hoved højt igen og mind dig selv om, at også dette vil passere, at du overlevede den storm, og du er stærkere på den anden side af den.
Vær modig nok til at møde den verden, der prøvede at bryde dig. Og når du er klar, skal du smile igen.

Og træk vejret lettere, vel vidende at du er stærk nok til at tillade dig selv at føle dig.