Misbrugere manipulerer ofre, fordi de nyder følelsen af ​​magt og kontrol, ikke fordi ofrene selv mangler fortjeneste. Faktisk føler narcissistiske misbrugere særlig glæde ved at nedbringe enhver, hvis præstationer og træk de misundes for at styrke deres falske følelse af overlegenhed. -Shahida Arabi, POWER: Overlevende og trives efter narsissistisk misbrug.

Ud af al den manipulerende taktik og former for tvang og kontrol, som en ondartet narcissistisk misbruger udsætter os for, er den patologiske misundelse af en narcissist en af ​​de mest forvirrende og ødelæggende oplevelser af den narcissistiske misbrugserfaring. Vi kan ofte ikke se, at en elsket, hvad enten en ven, et familiemedlem eller en betydelig anden nogensinde ønsker at sabotere vores succes, undergrave vores glæde eller nedbringe vores resultater. Alligevel bemærkes dette forfærdelige aspekt af en narcissists diagnostiske kriterier endda i DSM-5, der siger, at ikke kun narcissister er misundelige på andre, de mener, at andre er misundelige på dem.

En narcissists patologiske misundelse stammer fra deres behov for at være den bedste, deres overdrevne følelse af ret til at være centrum for opmærksomhed til enhver tid med mest berømmelse, rigdom og status. Enhver trussel mod deres storslåede vrangforestillinger om storhed vil resultere i en narsissistisk skade, og uundgåeligt, narsissistisk raseri. Dette er grunden til, at narcissister har en tendens til at være pompøse kritikere, som regel ikke er i stand til den samme indsats, som de kritiserer i andre. Andres succes fremkalder deres patologiske misundelse og minder dem om, hvad de mangler og kunne aldrig opnå sig selv. Som et resultat vil de gøre alt og muligt for at minimere resultaterne for dem, der truer deres falske følelse af storslåethed og overlegenhed.



Oprindeligt kan narcissister og ellers giftige mennesker hævde at være meget glade for din succes; I idealiserings- og kærlighedsbombningsfaserne i forholdet kan de endda overdreven lykønske, rose og smigre dig. De kan bruge dig som et 'trofæ' til at vise frem for andre, ved at få status og prestige ved simpelthen at være forbundet med dig. De har ikke noget problem med at drage fordel af din rigdom, dit omdømme og dine forskellige aktiver. Efterhånden som forholdet bevæger sig fremad, bliver deres behov for at devaluere deres ofre spark, og deres patologiske misundelse og konkurrenceevne bliver mere og mere tydelig. Det, der engang var et subtilt blik af foragt ved synet af din succes, bliver snart timelange argumenter, der basserer hvert aspekt af din identitet, dine drømme, dine mål og enhver kilde til glæde uden for narcissistens kontrolområde.

"" fri ånd "" psykologi "

Hvad mange mennesker ikke er klar over, er, at narcissister ikke bare trækker mod os på grund af vores sårbarheder; de er også tiltrukket af vores aktiver - og ikke kun fordi de kan udnytte disse aktiver til narsissistisk forsyning. Alt hvad du opnår eller får glæde ved at røre denne misundelse inden i dem og et uforklarligt behov for at vinde eller opveje dig for enhver pris. Det repræsenterer også en trussel mod deres kontrol over dig - når alt kommer til alt, hvis du vinder lykke og validering fra et sted uden for narcissisten, betyder det, at du ikke har brug for dem. Dette styrker deres ønske om at ødelægge os og vores succes på enhver mulig måde - så de kan isolere os fra andre kilder til validering, mens de nedbrydes selve kernen i, hvem vi er.

Den stjerneøjnede beundring efterfulgt af vrede og misundelse er et klassisk tilfælde af den type crazymaking, du sandsynligvis vil støde på i en narcissist en gang i devaluerings- og kassefaser af forholdene. Uanset hvilken lykke de ser ud til at projicere i idealiseringsstadiet er kun en facade for den dybe foragt, de føler for enhver, de føler sig truet af.



Tegn på patologisk misundelse hos en ondartet narcissist kan omfatte nogen, der:

  • Priser dig meget for dine resultater oprindeligt; bruger dine præstationer som en måde at knytte sig til dig og se godt ud. Kan lide at føle det som om de har den 'succesrige kæreste' eller kæreste - samtidig med at du har en modsætning til dig for det.
  • Konkurrence med dig ofte; Hvis du får frem det, du har opnået, er de nødt til at bringe noget større op eller nedklassificere det, du har opnået for at få dig til at føle dig lille. Intet, du laver, er virkelig speciel eller 'imponerende' - eller det er virkelig virkelig rigtig speciel, indtil narcissisten bliver træt af at rose dig og vil skære dig ned i tusind knag eller deromkring.
  • Meget konkurrencedygtig i enhver sammenhæng; vil være en øm taber i rekreative spil, sport eller andre aktiviteter og ty til umodne handlinger for at 'vinde' eller fornærme din evne.
  • Vil beskylde dig for at være arrogant, hvis du tilfældigvis deler din lykke eller giver en sund tillid til dine evner. De projicerer faktisk deres egen sans for arrogance over for dig.
  • Bag lukkede døre (eller nogle gange endda ude i det fri), devaluerer og minimerer de ting, de engang priste, hvilket får dem til at virke uvæsentlige og manglende, fordi de ved, at de aldrig ville have været i stand til at udføre disse ting selv. De vil fremhæve ideen om, at folk er imod dig (projicerer det faktum, at det er dem, der er imod dig), at dit bidrag ikke er værdifuldt eller forringe / ignorere resultater, der faktisk er en stor aftale, alt sammen med et uskyldigt eller selvtilfreds udseende på deres ansigt.
  • Saboterer vigtige begivenheder i dit liv, såsom store interviews, projekter, tidsfrister ved hjælp af metoder som nedlægninger, crazymaking argumenter, der fører til søvnmangel, presser dig til at tilbringe tid med dem på forhånd, fornærme dig, hemmeligt kaste tvivl om dine evner og talenter , en-uping dig og gøre sig selv synes mere vigtige, dygtige og talentfulde til at strejke deres følelse af overlegenhed.
  • Behandler dine mål, drømme og interesser med foragt eller en nedlatende holdning, alt sammen, mens du bringer samtalen tilbage til dem.

Det er også nyttigt at huske, at en narcissist ofte vil benægte, at de er misundelige, skønt deres handlinger klart siger andet. De bestræber sig meget hårdt for at skjule deres egen misundelse ikke kun for deres ofre, men fra dem selv, til det villige. Deres falske følelse af overlegenhed og hovmodig foragt ledsager ofte deres nedlægninger, subtile graver, minimering af udsagn og nedværdigende fornærmelser - som alle tjener til at nedbryde offeret og gøre offeret til skamme over at lykkes, at føle glæde, at skabe nye forbindelser, blomstrende - at trives og eje deres magt til at skabe et smukt liv.

For at modstå at internalisere det verbale affald kan en narcissist sprøjte på dig ud af deres misundelse, husk følgende: hvis nogen udtrykker vrede og foragt over for dig for at vove at være stolt af dig selv (med et sundt niveau af stolthed, selvfølgelig) eller elske dig selv , dit liv og dine resultater, problemet er ikke dig. Det er dem.

Sådan håndteres med angreb fra en grøn-øjet narcissist

Overlevende kan kæmpe med selvsabotage efter at have oplevet en narcissists voldelige anfald af misundelse, raseri og verbale angreb. De kan begynde at frygte at tale om deres præstationer eller deres lykke, for at de ikke fremkalder deres narcissists vrede. Den narsissistiske misbrugeres skarpende ord kan genstråle i deres sind længe efter at forholdet er afsluttet, og derved får en følelse af gennemgribende selvtvivl og værdiløshed til dem. At gå på æggeskaller og afvise din magt er imidlertid ingen måde at leve på. Overlevende er nødt til at genvinde sikkerheden om, at grunden til, at de oplevede en sådan patologisk reaktion, var fordi de var så magtfulde i første omgang.



Som jeg beskriver i min nye bog, POWER, er det vigtigt, at de overlevende udvikler et 'giftige mennesker-sætningsfilter' - en, hvor alt det, som en giftig person siger, oversættes til, hvad det faktisk betyder. For eksempel kan en narcissists forringelse af offerets mål og drømme oversættes og ses for, hvad det virkelig er: et tegn på, at narcissisten forsøger at sabotere dem, fordi de anerkender, hvad offeret har (hvad enten det er økonomiske aktiver, talent, et supportnetværk osv.) er værdifuldt. Dette er, hvordan overlevende kan begynde at omdanne nedlægninger til magten.

Husk: normale, sunde mennesker oplever ikke en narsissistisk skade eller udslipper i narcissistisk raseri, når de ser andre mennesker lykkes og klarer sig godt selv. Sunde mennesker har tilstrækkelig sikkerhed og empati til at føle lykke for andre og være vidne til en anden, der stråler med ægte stolthed og selvkærlighed - uden at ville ødelægge den eller sabotere den på en eller anden måde.

Du fortjener at få succes. Du fortjener at blomstre. Du fortjener at være rigeligt. Du fortjener støtte fra andre, der er glade for dig og deler i din glæde. Lad ikke noget grønsynet narcissist regne på din parade, trampe over dine grænser og få dig til at føle dig mindre end fordi de fornemmer at du stiger ud over hvad de nogensinde kunne. Du skylder dig selv at være magtfuld og sejrrig.

Se narcissistens patologiske misundelse for, hvad det virkelig er: et mål på, hvor magtfuld du virkelig er og har potentialet til at blive.