Kampen for dig for at finde ægte kærlighed og et sundt forhold kan være en udfordring. Kærlighed, selv om den ser ud til at være forenklet, kan ende med at blive kompliceret, når du tilføjer to personer til ligningen. Det er ikke underligt, at det er svært at forstå, hvordan noget, der starter så stærkt, kan bevæge sig i en helt anden retning så hurtigt.

Det er ganske rimeligt at ønske kærlighed i dit liv, og ofte er dit forhold din køreplan for at imødekomme dette særlige behov. Men spørgsmålet om, hvordan man har et vellykket forhold, vælder højt. Og mens de fleste relationer starter på højre fod, falder mange ret hurtigt.

Kærlighed starter ganske interessant, og normalt sker følgende:



Når du binder til nogen, er de fleste af de følelser og følelser, du oprindeligt har, ikke baseret på den måde, personen kommunikerer til dig, men gennem deres kropssprog og den måde, de taler til dig. Ser måske ikke ind i den indledende tiltrækning så meget som du tror, ​​de gør.

han elsker mig mere end jeg elsker ham

Normalt følger en form for intimitet. Når dette sker, og du er intim med nogen, oplever du begjær, den periode, hvor du ikke kan få nok af den person fysisk. Dette er de 'feelgood' oxytocin-følelser, der forårsager et hastigt adrenalin. Mærkeligt, at 'tocin' er knyttet til disse kærlighedsfølelser!

Dit forhold flytter derefter til en attraktion, hvor du konstant tænker på dem.



Endelig er der tilknytning, som er det bånd, der holder dig sammen.

Alle disse lyder temmelig godt, men den større udfordring ligger i, hvordan du holder tingene vokser forbi disse indledende følelser. Uanset hvor godt et forhold begynder eller udvikler sig, er disse sandsynligheder sandsynligvis morf og ændrer sig. Og på grund af dette er det derfor, det er vigtigt for dig at forstå, hvad der kan hjælpe med at vokse dit forhold. Da jeg undersøgte og talte med mennesker i langvarige forhold, afslørede jeg specifikke træk, der får deres forhold til at fungere og kan fungere for dig også.

Hvis du er i et forhold, og du vil have nogle ideer til, hvordan man har et forhold, der er langvarigt, her er nogle almindelige træk ved vellykkede forhold, som du kan anvende til dine:



1. Dyb respekt for hinanden. Utroskab, respektløshed og en person, der gør ting, der skader dig, er tegn på en ting; en mangel på respekt for dig.

Når du respekterer hinanden i et forhold, tager du hensyn til din partners følelser, synspunkter og perspektiver. Ulovlighed, hvis du er i et engageret forhold, er en form for respekt.

At fortsætte med at gøre ting, der skader din betydningsfulde anden og ikke tage hensyn til deres følelser eller synspunkt på et spørgsmål, er en anden form for respekt. Når du respekterer din partner, gør du ikke ting, som du ved, vil forårsage uoprettelig skade på dit forhold til dem.

2. Åben og autentisk kommunikation. Du kan have alle de diskussioner, du ønsker, men hvis du ikke er villig til at være ærlig om de ting, der generer dig i dit forhold, er dit forhold dømt til fiasko.

At tale med dine venner, familie eller andre om problemerne i dit forhold i stedet for at tale med hinanden er en hurtig måde at opbygge harme og skabe afstand med hinanden. Andre mennesker uden for rådgivere, som vi vil adressere senere, kan ikke løse dine forholdsproblemer. Kun jer to kan få dette til at ske.

Vær villig til at have de vanskelige samtaler og stole på, at din partner har din bedste interesse i hjertet. Hvis de ikke gør det, er du ikke i det rigtige forhold. Det er en helt anden artikel, som vi vil diskutere senere.

I et sundt forhold er her forskellen. To mennesker kan med sikkerhed være sårbare med hinanden uden frygt for tilbageslag eller vide, at oplysninger, de deler med deres partner, ikke vil blive brugt mod dem. Tænk på det, der ligner 'Hvad der sker i Vegas-princippet, men anvend det samme koncept på dit forhold. Dyrk et miljø, hvor du værdsætter hinanden for meget til at lade det ske.

3. Kom til forholdet afsluttet, og vær komfortabel med den du er som person. Ingen kan gøre dig lykkelig, undtagen du. En anden kan tilføje din lykke. Men ingen andre er helt ansvarlige for din lykke, undtagen DU. Undlad at lægge dette pres på din partner, fordi det er en umulig opgave.

Når du ved dette, skal du indse, at du ikke kan få nok selvudvikling med at gøre dig selv til et bedre menneske. Det er en daglig kamp for at arbejde på sig selv. Alle er ufuldkomne. Men det er en kamp, ​​der er værd at gøre en indsats og investering.

Få dit eget hus i orden, så når du er sammen med nogen i dit liv, komplimenterer du hvem de er, og de gør det samme for dig.

4. Brug kvalitetstid med hinanden, men ved hvornår man skal give hinanden lidt plads. Når du er i nogen, vil du være omkring den person, hvilket er en god ting. Nogle gange er frygt, hvis du giver den anden person for meget plads eller tid væk fra dig, vil de miste interessen.

Men her er den balance, du er nødt til at udvise i dit forhold for at holde det sundt. Undertiden når de små ting begynder at irritere, bygge eller irritere dig, når du tager lidt plads væk fra hinanden, kan gøre disse små ting endnu mindre af en big deal.

Tiden væk fra hinanden giver dig begge en chance for at omgruppere og kalibrere igen. Og det siger: ”Fravær får hjertet til at vokse mere”, er sandt! At tage lidt tid for dig selv eller dine venner og derefter vende tilbage til din betydelige anden kan gøre det så meget sødere.

5. Husk grundene til, at du valgte at elske denne person. Det er endnu vigtigere at gøre, når du gennemgår en vanskelig tid. Det er let at fokusere på de ting, du ikke kan lide ved en anden. Og i en verden af ​​overdreven stimulering er det forbandet let.

Når din partner holder op med at stimulere dig på den samme måde, som de oprindeligt gjorde, kan du måske give afkald på dem. Med al adgang til dating-apps og sociale medier, hvilket giver os det, vi opfatter som utallige partnerindstillinger, er det ofte nemt at gå videre til den næste ting versus at opbygge noget væsentligt i dit eksisterende forhold.

Når du bliver frustreret over din partner, skal du hurtigt tænke på tre ting, du elsker om dem. Fokuser din energi på disse tre egenskaber i forhold til de negative, som du måske overvejer. Hvis disse positive træk opvejer de negative, er du det VINDER i dit forhold. Du har en god person i dit liv. At være 100% tilfreds med en anden er hårdt og næsten umuligt, selv på en god dag. Men hvis du er tæt på en 80% tilfredshedsgrad i dit forhold, er du ved noget temmelig godt.

6. Vær vokal, men retfærdig. Det er ok at have livlige diskussioner med hinanden. Men gør det med respekt. Gå tilbage til nummer et, hvis du føler dig fristet til at krydse denne linje. Mangel på respekt har ført til en nedadgående spiral for mange par.

Par vil være uenige og ofte se tingene anderledes. Men dette er også fordelen ved at være forelsket i nogen, der er anderledes end dig. Ved at kombinere dine forskellige metoder og tilgange til at tage livsbeslutninger eller finde ud af et problem gennem et problem kan det hjælpe dig med at tackle tingene på mere end en måde. Og ofte at bringe disse perspektiver sammen, kan hjælpe med at skabe et bedre end forventet resultat.

Så når du taler for hundrede gang, du ønsker, at din partner ville dele med at rydde op i badeværelset eller hjælpe med at gå hunden, kan du prøve dette i stedet. Når du lufter dine klager, skal du være tankevækkende og introspektiv. Hold en tosidet samtale om måder, du kan arbejde bedre sammen på eller dele pligter rundt om i huset eller med dine børn.

Ofte gør din markante måske ikke bevidst noget, der med vilje gør dig ondt, men gennem kommunikation og åben dialog, som regel, kan du nå et lykkeligt medium.

7. At få lidt ekstra hjælp i dit forhold er ok. Hvert forhold har vejstød. Lad ikke nogen narre dig over denne. Nogle par er bare bedre til at holde deres problemer mellem dem to. Men ved, at alle gennemgår noget, der udfordrer deres forhold.

Jeg spurgte et par, der har været gift i over 28 år, hemmeligheden bag lang levetid i deres forhold. Deres svar var ærlige og åbne. De fortalte mig, at når tingene blev hårde, gik de og fik hjælp. De gik for at få ægteskabelig rådgivning, fordi de anerkendte, at de ikke kunne komme forbi specifikke problemer, som var et tilbagevendende tema, der forårsagede konstant friktion mellem de to.

Hun fortsatte med at sige, at de bare ikke kunne kommunikere med hinanden. Og de indså begge, at de havde brug for nogen objektiv uden for deres forhold, der kunne hjælpe dem med at mægle deres emner. Hun fortalte mig, at det hjalp med at stabilisere deres forhold, forbedre deres kommunikation og forventninger til hinanden. Selvom det ville have været lettere for dem at gå væk, indså de, at de måtte blive og kæmpe for deres forhold.

Dit forhold vil konstant ændre sig, fordi menneskerne i forholdet altid vokser og udvikler sig. Men at holde disse syv ting i tankerne, uanset hvor du er i dit forhold, vil gøre dit forhold sundt og stærkere.

Hvorfor? Fordi et forhold, der er bygget på stof med en anden, tager tid, kræfter og tålmodighed. Bare fordi du rammer en vejspærring, betyder det ikke, at det er forbi. Dit forhold kan have sine udfordringer, men kun ved at adressere dem kan du gøre fremskridt til en langvarig.