Da jeg gennemgik min sidste sammenbrud, vidste jeg, at det var nødvendigt at slutte meget før end når det gjorde. Jeg vidste, at mine grænser næsten ikke eksisterede, at jeg var for kompromisløs, og at jeg brugte måde, waaaay for mange timer irriterende over at forsøge at 'afkode' hvad der foregik i hans hoved og hvorfor han ville gøre de ting, han gjorde . Jeg lagde al min følelsesmæssige energi på ham i stedet for hvor jeg havde brug for virkelig at fokusere den; på mig.

Jeg vidste inderst inde, at jeg havde brug for at afslutte forholdet. Men jeg ignorerede det. Jeg ignorerede følelserne, det subtile, men forsætlige råd fra venner, og jeg ignorerede, hvordan det påvirkede mit helbred. Fordi vi elskede hinanden, og det var det, der betyder noget. Du kan altid finde ud af det, hvis du elsker hinanden, ikke?

(Nej, hvad der ofte sker, er at du begynder at gynge de rosefarvet briller!)



hvordan man kan kose sig i filmene

Skønt en anden del af hvorfor jeg ikke sluttede det var fordi jeg var bange. Jeg var bange for, at hvis jeg lod ham gå, ville han gå af med en anden, og så ville jeg gå glip af, alene og altid tænke ”det kunne have været mig, men jeg lod det gå”.

Jeg tror, ​​det er det, der gør sammenbrud så hårdt og endnu sværere, hvis de sluttede forholdet til dig, for da føler du denne fornemmelse af 'ikke være nok'. Og jeg ved, at en stor del af smerten har at gøre med at føle, at du måske 'går glip af' den vidunderlige person, de udvikler sig til, hvis du lader dem gå, eller hvis de har løsladt dig. At en anden får gavn af alt det, du vidste, du kunne have, hvis du bare var vedholdende og prøvet detlillelidt hårdere. Nå, jeg er her for at fortælle dig, at det er helt normalt at have den fornemmelse. Og den meget gode nyhed er, at du har detmeget merekontrol over dette end hvad du tror.

ringer til en ven

Så hvis din eks finder nogen anden inden for hjerteslag fra sammenbruddet, gør dette i stedet for at føle dig som om du er tabt. Tag et skridt tilbage, tag de roset tonede specifikationer af og bliv ægte. Mennesker, der går skøre hurtigt efter et sammenbrud, hvor der var tydelige problemer fra deres side (måske havde du også nogle, men den bit kommer senere!), Gentag de samme mønstre. Så selvom de er sammen med en anden, er der absolut ingen chance for, at de har gjort arbejdet med sig selv for at finde ud af deres problemer; især i forhold. De har ikke givet sig et øjeblik til! Mennesker, der har en tendens til at gøre dette, hænger sammen med spændingen og intensiteten ved at springe direkte ind i noget andet, hvor de sande, hårde problemer omkring sig selv og forhold ikke opdrætter deres grimme hoveder før et par måneder nede. Hvilket de uundgåeligt vil. Så den person, de er sammen med, vil ikke have det bedre, end du er lige nu, på trods af at han er sammen med dem og får den 'bedste' af dem. De vil sandsynligvis have et helvede af en følelsesladet rutsjebane tur til at komme!



Men dette handler ikke om eks-bashing eller følelse af selvtilfredshed med den situation. Det, jeg forsøger at tilføje her, er, at selvom det kan være så let at fokusere påhvad vi føler, at vi nu manglernår vi gennemgår et sammenbrud, er du virkelig nødt til at gå uden for følelserne og blive analytisk om det. Hvis de gjorde forkert ved dig eller ikke kunne gå på kompromis eller opføre sig på måder, der gjorde forholdet langt vanskeligere end det burde være, vil de gentage det, de er sammen med.En ny person eller et forhold er ikke kuren mod opfyldelse, og det sletter ikke alle de underliggende problemer, en person måtte have.Det er en midlertidig dækning. Disse udfordringer vil dukke op, og det samme mønster gentages med en anden person.

Dit job er at fokusere på ikke det, du mangler, men det, du har. Det er ikke let, og det vil ikke være øjeblikkeligt, men hver gang du føler dig gå ned i kaninhullet og undre dig over, hvorfor en anden får være med ham / hende, mens du stadig er i sådan en smerte, lav en liste over alle måderne, hvorpå forholdet ikke var godt for dig. Nogle gange kan det at se det på papir bringe dig tilbage til virkeligheden. En del af grunden til at du føler et sådant tomrum er fordi du er blevet så vant til at fokusere din tid og energi på den anden person. Nu er de ikke omkring, hvor går alt det der hen? Nå, det går på dig, og det kan være en mærkelig følelse at vænne sig til i starten!Men læg din opmærksomhed på at være den bedste du kan være - fordu, Vil absolut betyde, at du VIL finde nogen anden, og at du KAN være lykkelig - alene eller i et forhold.Dette er også tiden til at arbejde på dine egne ting, der muligvis har gjort forholdene vanskelige. Så i dette tilfælde skal du lære at lytte til den 'følelse', lære at stole på dig selv, sætte grænser og handle på dem.

Jeg lagde større indsats i forholdet end min kæreste

Og mens du tager dig tid til at helbrede og støtte dig selv, gør du detNemligden rigtige ting at indstille dig til bedre forhold i fremtiden. Din eks er simpelthen på udkig efter kortvarige rettelser.



Så hvem har det bedre på lang sigt? Jeg tror, ​​du ved svaret på den.