Verbalt misbrug er direkte. Det er en partner, en person siger ord til dit ansigt. Det er angreb fra andres mund snarere end hænder. Det er sætninger, der er talt i vrede. Det udsletter i øjeblikket, uanset situationen, eller om du har kontrol eller ej. Det er målrettet, forsætlig. Det er ofte ting, der er sagt eller delt uden anger.

Verbalt misbrug er indirekte. Det er kommentarer, når du ikke er i nærheden. Det er mumling under andens åndedrag. Det er backhanded komplimenter, der efterlader en tyngde i dit hjerte, som du ikke let kan fjerne dig selv. Det er ord, der bliver talt gennem en anden, en konfrontation, der finder sted uden for ansigt til ansigt.

Jeg er en afslappet person

Verbalt misbrug er kommentarer om din værdi. Kommentarer, der nedbryder dig, stykke for stykke. Kommentarer, der får dig til at fortryde dine beslutninger, vil ændre en bestemt del af dig selv for at gøre nogen glad, for at få dem til at passe dig mere. Kommentarer, der fortæller dig igen og igen, at du ikke er noget. Og bliver aldrig noget.



Verbalt misbrug er angreb på din person. På din karakter. På dit væsen. På den måde bærer du dig selv. På det levende, åndedrættende menneske er du, så meget, at du glemmer, hvordan du fungerer.

Verbalt misbrug er højt. Små døre og vrede stemmer. Argumenter, der ryster huset og fylder dit hjerte med nederlag. Det er en persons ansigt, så tæt på dit, at du føler, at spytet fra deres læber rammer dine kinder. Det er ballede knytnæve, der aldrig rammer, men truer med at.

Verbalt misbrug er tavs. Nogle gange er det ordene personen ikke siger. Nogle gange er det deres stille lukkede læber, kondonerer en bestemt opførsel eller efterlader dig tom uden respons. Nogle gange er det en mangel på støtte, den ensomhed, du føler, når du siger 'Jeg er ked af det', eller 'Jeg elsker dig', og de siger intet til gengæld.



Verbalt misbrug er bande eller negativt sprog. Ord, der skærer dybt, uanset hvor alvorlig situationen er. Ord, der gentages for enhver forkert handling. Ord, som du er kommet til at betragte som din selvdefinition, fordi de er blevet talt så ofte til dig, har du glemt, hvem du virkelig er.

Verbalt misbrug er hverdagens ord, spundet med en vri, der bærer dig ned. Nogle gange handler det ikke om navneopkald, men om de almindelige ord, der får en ny betydning, når de spytter på dig. Dine usikkerheder bringes i lyset, sættes i fokus dag efter dag efter dag og fortæller dig, at du aldrig vil være nok.

Verbalt misbrug er vred og tilbageholder tilgivelse. Undertiden er vrede ikke så meget direkte, som den er under overfladen. Ikke giver dig en chance for at genopbygge, genstarte. Skubber dig ned yderligere uden evne til at rejse dig.



Verbalt misbrug er, når du er den eneste, der undskylder. Uanset omstændighederne, er du på en eller anden måde den forkerte. Du er på en eller anden måde den person med problemet, der faktisk gør ondt dem. Ikke omvendt.

Verbalt misbrug er skyld. Nogen tager aldrig ansvar, men lægger fejlen på dine skuldre. Få dig til at bære denne byrde uden en chance for nogensinde at se den løfte.

Verbalt misbrug fokuserer på det negative. Dine fejl, dine mangler, dine fejl. Aldrig se det positive, aldrig tillade dig at blomstre.

Verbalt misbrug efterlader ar, der kan være lige så svært at helbrede. Der er ofte ingen blå mærker, ingen synlige mærker på din hud, men udskæringen er lige så dyb. Ordene, som knive, graver ned i din hud, i din sjæl. Og disse ar er lige så smertefulde, hvis ikke mere smertefulde at heles. Denne smerte er under overfladen, uset og ubemærket. Men det bryder dig, lige det samme.

Verbalt misbrug er følelsesmæssigt. En lang, op ad bakke for at finde dig selv igen. En kamp mod de stemmer i dit hoved, der har lært, hvordan du bryder dig ned på grund af den person, der misbrugte dig. Dette er ikke fysisk misbrug, men ikke desto mindre misbrug. Dette misbrug af dine følelser, dit sind og for at overleve skal du genlære og genoprette den, du er.