Du har lavet en seng i forvirring, krøllet din krop i form af et spørgsmålstegn hver nat og spekuleret på, hvorfor du er plaget med denne nye form for tristhed, en uden noget middel. Du har fået venner med mørke værelser, tegnet gardiner og lukkede øjenlåg, som om de er tomme tavler, der kortlægger komplicerede ligninger, hvor ting gik galt. Du ønsker en måde at beskrive den konstante klø, der griber fat i din inderside, bortset fra en 'let ubalance', du ikke engang kan se, fordi dit liv føles mindre som en beruset stramgang og mere som en dvælende lavine.
Jeg ved, hvor nedslående det føles, når endda latter bare er sand, der glider gennem et ensidigt timeglas. Du kan ikke ignorere, hvordan din lykke altid ser ud til at være snoet med forbløffelse.
Jeg ved, hvordan det føles at være godt kendt med kanten og flirte med slutningen.

Så jeg skriver dette, når du begynder at føle, at du ikke er vigtig.

I de måneder, de dage eller de øjeblikke-
Husk, at du er lavet af stjernestatus.
Indse, at dele af dig engang var centrum for en stjerne, hjertet i et brændende lys.
Vid, at du bogstaveligt talt er en del af et uendeligt kosmos.

Gallonerne af blod, der pumpes gennem din krop, er sammensat af vand fra oceaner og gletsjere.
De partikler og proteiner og atomer, der gør dig, er perfekte sammenlægninger af ting, der er så meget større end dem, der bringer dig ned lige nu.
Du, min ven, er så meget større.

Dette er, når det at tælle dine velsignelser lyder som mere en trussel end en livsstil.

Hvis du gør ondt, skal du ikke tælle dine velsignelser. Anbring ikke et nummer på de gode ting i et tvunget forsøg på at føle taknemmelighed, fordi du vil finde dig selv pakket ind i noget, der føles meget mere som skyld.
Jeg vil have dig til at høre mig, når jeg siger, at det faktum, at nogle mennesker derude har det værre end dig, ikke er en god nok grund til, at du har lyst til, at du ikke har lov til at skade, fordi jeg lover dig, at nogen derude altid vil have det bedre end dig, men det betyder ikke, at du ikke kan være lykkelig.



Forstå, at alle lever deres egen virkelighed. Hvis du bliver pakket ind i tanken om, at den elendighed, du føler, er din at beholde, så vokser den gensidigt fast ved dig. Det vil være en skygge, der på en eller anden måde gennemgår sin vej bagfra foran dig. Den vil prøve at guide, hvor du er på vej, og stole på mig, det har en frygtelig følelse af retning.
Vær ikke villig til at blive de ting, der prøver at ødelægge dig.

Dette er til, når dit hjerte ser ud til at slå for en krop, der er fem gange større end din egen.

Når det bringer flodbølgefølelser mod din ribben, lad det igennem.
Når samfundet fortæller dig, at du skal frygte din ekstremitet, skal du tilslutte dine forbandede ører og våge at blø.
Se, den største tragedie i denne verden er, at vi har været overbevist om at vise følelser er et tegn på svaghed, vi lever i et samfund, der sulter ud af menneskelig medfølelse, men alligevel ser tilbage på kløden mod vores dødsårsag.
Undskyld ikke dit hjerte, vi har brug for lidt mere af det.

Når denne verden har sin måde at få dig til at føle dig så frygtelig lille-

Tag din viden om uvigtighed og lad det gøre dig magtfuld. Lad det vise dig de ting, der virkelig betyder noget, og pak resten ud, for dine to arme er ikke bygget til at bære verdens problemer. Hold kun de ting, der virkelig betyder noget, og bemærk, hvor meget strammere dit greb bliver.



Ja, min ven, du skulle vide, at du bare er et tal - men du er et tal i en ligning, der smuldrer uden dig.
Jeg siger ikke, at for at få dig til at føle dig bedre, siger jeg det, fordi det er en stenkold kendsgerning.
Så opret ikke et hjem i tanken om, at verden vil snurre på samme måde med eller uden dig, eller at menneskene omkring dig vil fortsætte uskaddede.
Jeg lover dig, hvis du er væk, der er fremmede, venner, elskere og familie, der aldrig får chancen for at blive forelsket i din sære humor, eller hvordan du aldrig glemmer at sende kort på fødselsdage eller hvor meget varme der brænder inden i din sjæl.
Hvor uheldigt det ville være at fratage dem sådanne smukke ting.

tager ikke en god kvinde for givet

Dette er når din krop føles mindre som en helligdom og mere som en krigszone.

Jeg forstår behovet for at føle smerte.
Dammit være ødelagt, ødelagt er smuk, det er et bevis på, at du ved, hvordan du skal føle dig.
Og hvis du føler behov for at skade, så gør ondt. Men kanaliser det.
Tager ud og løber. Placer den ene fod foran den anden, og skub dig selv. Fokuser kun på andet end patternet på dine fødder på fortovet og vinden i dit ansigt, indtil hver muskel beder dig stoppe, indtil du har lyst til, at din mave vil eksplodere, og du drukner i sved.
Eller tænd for den sang, den, du føler i dine knogler. Skru det op så højt, at det eksploderer dine trommehinden og skrangler orkestre ind i din kranium.
Hold fast på alt, hvad der giver dig gåsehud, de ting, der tvinger dig til at være til stede, fordi dette øjeblik er det eneste, der er ægte.
Lig dig på ryggen og stirr på stjernerne eller solen eller slør bylys og få venner med den slags smerte, der minder dig om, at du lever, på den bedste måde.



Jeg er ikke fjols.
Jeg ved, at ingen mængder af kliché-citater eller smukke analogier vil rette dig.
Men jeg prøver, fordi jeg er interesseret.
Hvem du end er, uanset hvor du er.
Jeg kan ikke pynte eller klæde den virkelighed, der er dit liv, men prøv venligst med hele dit væsen at give slip på ting, der bringer dig ned.
Hvis du ikke kan gå væk fra dem, hvis du finder ud af, at du er blevet dem, så forstår jeg.
Men det er aldrig, aldrig for sent at blive noget nyt.
Vi får kun så mange rejser rundt om solen, og vi skal aldrig være uvidende nok til at antage, at vi får en anden.

For at føle glæde er du nødt til at gøre det almindelige ekstraordinært.
Så hvis du vil elske, skal du elske enhver fiber i dit væsen.
Hvis du vil græde, druk byer med din smerte.
Hvis du skal grine, gør det med et brøl, lad det rive imperier og smuldre klippesider.
Hvis du vil gå videre, skal du slippe helt væk, fordi alt andet gør dig selv en massiv bjørnetjeneste.
Lad dig føle dig, og lad dig derefter helbrede.

Dette er for dig, der er så tæt på at give op.

Hæld dig selv et koldt glas vand. Sid udenfor. Fyld dine varmluftsballon lunger, bemærk hvor meget af verden de har. Tag kun det, du har brug for, og giv resten tilbage. Frigøre.
Dette er en venlig påmindelse om, at hvis du har lyst til at være den eneste - ligesom du er i dette helt alene, skal du tænke igen.

En gang lærte mig mig, at vigtige ord skal siges tre gange for at stemme.
Én gang for taleren, en gang for lytteren og en gang for resten af ​​verden.

skøre pige på arbejde

Du er ikke alene min kære.

Du er ikke alene.

Du er aldrig, ikke et øjeblik, alene.