”Det er ikke længere nok at have et par dage fri i weekenden og sove i, indhente arbejdsopgaver, lave lidt læsning eller arbejde på internettet og måske tage børnene i parken eller fange en film. Ingen, hav en god weekender blevet til standard fredag ​​aften send. ”-- Hugh McKay

Jeg har ikke forladt huset hele dagen. Ikke engang for at tjekke mailen.



Du vil uden tvivl antage dovenskab fra min side, og jeg kan acceptere dine domme, fordi jeg er overbevist om, at jeg har gjort lige nok med min dag til ikke at fortjene den titel (selvom jeg ærligt ikke kan sige det samme kan siges for andre dage).



Hvorfor manglen på eksternt engagement? Nå, jeg kom for nylig over det rigtigt myntede udtryk 'The Art of Doing Nothing', der måske går en måde at forklare min nuværende situation.



At gøre intet, meget ofte i vores travle arbejdsfokuserede vestlige kultur, er ofte ridsende på. Konsensus er, at vi har vores arbejdsdage, og vi har vores weekender - at gøre intet kan bevares for de nævnte weekenddage.

Problemet er, at vi så kommer over udtrykket FOMO, og weekenderne må ikke længere handle om at gøre ingenting. Faktisk skal de være endnu mere fyldte end vores arbejdsuge, fordi #theyjustdo.

Selv hvis vores weekender fik lov til at handle om intet, hvorfor skal vores 'afslappende' tid være så udpeget?

At gøre noget er faktisk en begivenhed i sig selv. Jeg kan fortælle jer fra personlig erfaring, at det ikke er så let, som man måske tror.

Vi er så indgroet af ideen om at arbejde eller studere for at indstille tidsrammer, og tanken om, at vi konstant skal gøre noget, se travlt ud, følge en rutine, overholde kravene og nødvendigheden.

Vores daglige liv er så intenst forenet med vores onlineliv, at begrebet 'ikke gør noget' virker fuldstændig urealistisk. I en verden, hvor status er quo, hvor man er optaget til udmattelse, at tage sig tid til at sidde og være opmærksom på ingenting, er faktisk faktisk en ganske udfordring.

'Kunsten at gøre ingenting' ser os ikke spare vores hele intet tid til weekenderne, men bruger det regelmæssigt. Daglige. Det tager lidt tid at gøre noget. Læs måske, lyt til musik, gå en tur, sidde og stirre ud af vinduet, tag endelig en kop kaffe på den café, hvor du fortsætter, eller (min personlige favorit) tager en lur.

For nylig har jeg befundet mig i en tilstand af overgang, en som jeg i sidste ende ikke er tilpas med. De forventninger, jeg har til mig selv og mine opfattede forventninger, som jeg tror, ​​andre har til mig selv, sidder ikke godt med kunsten at ikke gøre noget. Ikke en smule.

Det interessante er, at efter at have taget meget af dagen på at tvinge mig selv til ikke at gøre noget, føler jeg mig roligere.

Jeg slukkede for min mobiltelefon og tog mig tid til nogle pligter, lod sindet vandre, og så tog jeg en lang tur langs floden.

Dagen er gået hurtigere end forventet, og jeg finder ud af, at noget af den angst, jeg har kæmpet for over arbejde og studier, begynder at give afkald, eller i det mindste begynder det at lytte til nogle af mine mere logiske resonnementer.

besked til en snyd kæreste

Med en stigende tilstrømning af alle ting mindfulness og afslapning baseret ind i vores mediebevidsthed, hjælper det undertiden med bare at tage oversigt over det grundlæggende. Som at gøre noget.

Tænk ikke på din vejrtrækning, eller hvad alle dine andre sanser laver (selvom du kan, hvis du vil, dømmer jeg ikke) - lad bare et dagligt øjeblik af ingenting krybe ind.

Jeg vil afslutte med dette upåklageligt tidsbestemte citat, der er filtreret ind på mine sociale medier:

”Der vil altid være noget andet. En anden hindring at overvinde. Sådan er livet. Men der er mere at leve end at erobre bjerge og komme sejrende ud i enhver kamp. Slap af en gang imellem. Din succes er meningsløs uden glæde. ”- Beau Taplin.